苦瓜超简单的做法,凉拌苦瓜清脆不苦,口感脆爽
凉拌青椒苦瓜
原材:
苦瓜200克、青椒、蒜末各少许、
调料:
盐、白糖、白醋、芝麻油、食用油、
制作方法:
1、洗净的苦瓜切开,去瓤切段,改切成条,洗好的青椒切粗丝备用。
2、锅中加入适量清水烧开, 淋入少许食用油,倒入青椒丝,拌匀,煮至断生。捞出青椒丝,沥干水分,备用。
3、沸水锅中再倒入苦瓜条,拌匀,煮约1分钟,至苦瓜煮断生后捞出,沥干水待用。取一个大碗,放入焯好的苦瓜条、青椒丝撒上蒜末,加入少许盐、白糖,倒入适量醋、芝麻油,拌匀。把拌好的青椒苦瓜装入盘中即成。
小贴士:
苦瓜焯好后可过一下凉开水,这样能减轻其苦味。