湿气是危害人类健康的一大因素，伤害脾脏，影响内分泌。湿气的主要表现为头晕乏力、没有精神、失眠头痛、皮肤变差、肥胖等等，但严重者甚至会引发妇科疾病，关节炎等病症。今天就跟着小编一起来看一下女人湿气重，放开肚皮吃这4种祛湿王，排净湿毒，体重唰唰往下掉！

1.黄芪

黄芪是我们生活中最常见的中药材，平时常用黄芪泡水喝，能补气养血，加速排出体内残留毒素，促进血液循环，提高身体代谢率，还有助于加速脂肪细胞分解。体内湿气重的人常吃，排出湿毒，体重悄悄降下来。

2.山楂

山楂是我们平时生活中比较常见的一种水果，酸酸甜甜的，有开胃的功效，平时常吃山楂可以促进血液循环，同时还可以将体内的湿气慢慢排出。所以，山楂也被称为天然“祛湿王”，敞开肚皮吃山楂，或排出湿毒，体重唰唰往下掉！

3.辣椒

辣椒中含有的辣椒素进入人体后这种辣性的刺激，会使毛细血管扩张，使得毛孔增大，也许会感觉全身热乎乎的往外冒汗，所以对于湿气重的人，可以适当的吃点辣椒以来排汗，来祛除体内的湿气，让体重悄悄降。

4.黄花菜

黄花菜对女性来说，一直就是药食同源的食物，中医辩证的方剂中，也能看到它的身影。有明目、安神等功效，对失眠、乳汁不下效果很好，对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女性来说，平日里多食黄花菜，对调节肠道及内分泌吸收消化非常好，可去湿毒。所以说女人湿气重，放开肚皮吃黄芪，山楂，辣椒，黄花菜这4种祛湿王，排净湿毒，体重唰唰往下掉！

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