温度一直有变化。我们一边在外面对着烈日晒，一边又在家里一天到晚开着空调，尤其是小孩，就很容易感染感冒，一不小心就会受凉了。所以更要注意自己和家人的健康，提高免疫力。尝试做一些健康和营养均衡搭配的菜式，这对我们的免疫能力增强有协助，每日吃好有助于充满精气神，然后起床元气满满去工作学习。

今日共享的菜式是爆炒扇贝肉。坚信大多数人都知道扇贝，但是有些人没有吃过。扇贝是一种十分美味的食物，对身心健康也十分有益。孩子常吃也十分有益。

扇贝带有锌，并且拥有能促进身体新陈代谢的元素。值得一提的是，它还是人体味蕾的重要维护保养原料。它还含有许多的维生素，而且它自身的脂肪极低，蛋白质和营养都很高。

却不知道，在制作它的状况下，你尽量把它消除干净整洁，接着再制作它。假如你有时间的状况下，让孩子们有时吃点扇贝是个很好的选择。它能很好地弥补一些饮食起居中没有弥补的营养，而且色香味俱全。

今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！