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全球养生研究所最新发布的报告指出，慢性疾病和环境问题是促使消费者养生意识提升的关键因素。酒店作家樊森最近也首次提出了养生酒店3.0的概念——如果说酒店1.0产物是亲近景点，2.0是借助自然场景和体验项目调整身心，那么3.0版本就该是转变和优化人们的生活习惯和思想，开启疗愈系康养舒压之旅。 刚刚荣膺“2020年度中国养生水疗度假村大奖”的音昱水中天，代表了中国未来度假的新趋势。这一切始于创始人曹慰德先生多年的思考沉淀、探寻人生意义的初衷。一段正念之旅由此而生。音昱水中天位于上海以西的苏州近郊，依偎于宁静的阳澄湖半岛，毗邻千年古刹重元寺，人们可在此休憩放空，以自由之身享自在生活，是一处疗愈身心的养生憩所。 空间的设计理念，摒弃一切繁复多余，还原生活本意。通透澄净的空间美学，融入对生活方式的全新思考，使人深感舒缓、平静、焕发。比如注重于每一晚的安睡中调节身心，房间设计以舒心安神为理念，创造别致的安全感与自在感。从原生态木质家具及地板，到度身定制的抗过敏手工编织地毯，再到床前的水晶和盐晶灯，或是抬头可见的穹顶设计，这些设计都回到生活的要义—让每一晚的安睡伴随身心活力的彻底焕发。 度假村内分为意径、意行、意舍三大区域，各成秘境又浑然一体。与传统酒店蜻蜓点水式的休养体验不同，度假村里专门设有意源整疗诊所，配备了完善的临床科室，并配有国际认证营养师、中医师以及生活教练。所有医生均为全职，在具备专科技能的基础上，进一步掌握了功能医学的诊断方法和再生抗衰老医学的治疗方法，采用国际前沿的检疗、分析、个性化检测服务，深度融合东方智慧与西方科学，为个人、家庭、企业量身定制一体化健康方案，从健康生活方式的养成到对疾病做到寻根治本，提前干预、提前预防。 占地约6000平方米的意径水疗，将是身心蜕变的开始。每个入住的客人都将从每日身心习练课程中得到润养，音昱将从呼吸、饮食、睡眠、运动、思维、心灵练习六个方面帮助改善生活习惯。此外还开设免疫系统和营养工作坊、睡眠指导、瑜伽、呼吸课程、音钵疗愈、正念减压等，以身养心，浸入觉察，发现身体幽微处。 在蜿蜒的临湖小径间缓步慢行，聆听足音与百灵鸟伴奏，在与大自然的亲密连结之间，平时被工作和生活挤压到麻木的知觉仿佛正在被打开，每一处空间都成为盛放身心灵的秘境。
针对都市人的身心亚健康状态，音昱与芳香疗愈师、颂钵疗愈师Amanda Li合作，重磅推出正念减压疗愈之旅：将正念练习贯穿于冥想、OM唱诵、呼吸控制法，脉轮瑜伽、音钵疗愈、芳香疗法当中，帮助大家减压、复元，幸福自在地活在当下。
Amanda老师将在课程中，引领大家一起感受OM唱诵的宇宙原音，以及喜马拉雅颂钵带来的和谐振颤，将呼吸与意念驻留当下，激发生命潜能。
源起印度的阿育吠陀是一门身心医学，它对于健康的定义是集“思想、情感、灵魂、精神、身体以及生活目标于一体的”。接触得越深，越会发现它带给你的不仅是一种医疗手段，更是与生活融为一体的方式。显然阿纳迪酒店深谙此道， Anandi意为“平衡之后的喜悦”，这家专注健康养生的酒店带给客人的不仅是全新的住宿体验，更是一种身心灵的回归，一次能量的平衡疗愈。 沿袭大自然疗法的智慧，根据“阿育吠陀”的疗愈体系，客人入住时，需完成阿育吠陀体质检测:根据检测结果，分为“风、火、土”三种不同的体质，并配有相应颜色的手环，酒店的疗愈管家将提供相对应的“疗愈配方”，让客人体验私人定制的治愈系生活方式。 酒店入门处便是能量区，摆放了巨型的喜马拉雅盐灯，据说可以帮人放松身心、稳定情绪，还能有效吸走人体内的湿气与毒气。酒店客房中除了“喜马拉雅盐灯” ， 还贯穿有“纳米能量地板” “大地之床” “药浴包” “疗愈音乐盒”等元素，营造“疗愈磁场”的空间环境，就连酒店赠送的客房小点心也是根据每个人的体质专属设定，这里的所有服务项目都旨在帮助客人从忙碌和压力中回归自我，达到身体、情绪、大脑、心灵上的幸福与健康。 酒店最大的特色就是工坊课程了，包括瑜伽、太极、静心冥想、阿育吠陀茶品鉴、颂钵音疗等。每间房都有专属的睡眠管家，引领客人进入房间后为其介绍客房内的设施、点上香薰并安排其在酒店的工坊体验。 阿纳迪为客人提供独有的五类平衡关怀：睡眠，是安住当下的睡梦；呼吸，是不思过往与未来，一呼一吸之间的升华；排毒，是空余归心的纯净；酸痛，是以身为镜的悦动之美；而唤活，是身心合一的无限喜悦。就这样从呼吸到情感，从饮食到睡眠，酒店细致地为客人提供养生和健康相关知识的普及，让身心恢复平衡，让客人们不仅收获健康、喜悦的身心唤活之旅，在离开酒店之后依然保持平衡和愉悦的生活状态。 来自印度正统的阿育吠陀疗法，将温暖的草药油缓缓流入眉心轮，作用于神经系统，带来舒缓与平静。
理疗师的双手缓慢地、平静地在头部上按摩，帮助舒缓头部疲劳、促进血液循环，提高睡眠质量，带来由内而外的平和喜悦，对神经系统有着显著的功效。能直接且迅速地为你消愁解乏，消除压力和杂念并改善失眠症状。
尤其有助于长期飞行人群和倒时差人群。还有助于创伤后应激障碍治疗和缓解产后抑郁症。
不定期地离开熟悉的环境，亲近自然，放空自己，才能从繁重的工作和生活中获得真正的宁静，这也是健康养生的重要一环。四季如春、繁花似锦的昆明，古往今来一直都是康养的胜地，昆明柏联酒店便坐落于此。酒店建在一个背山临湖的坡地上，被茂盛的植被和树林所掩映，随形就势顺着山坡呈降落式布局，带茅草顶的别墅群如同长在森林中的蘑菇，自然生长的茂密植物在每一幢Villa之间形成一道绿意盎然的屏障，有非常好的私密空间。 在中医的世界里，温泉对身体有着调理和改善体质的功效，历史悠久的古老汤池为酒店供应富含氟、铁、硒的天然温泉，碳酸氢钠泉的温泉水质清澈、养生润颜，泡过温泉再到地热熏蒸馆消除疲劳，放松身心。酒店园区内有数百种植物，花木繁茂、苍翠满目，露天园林温泉隐匿其中，鸟语花香，温泉水也直接引入到了客房的小院中，无需出门就能享受。 酒店的SPA中心亦坐落在这大自然之中，与自然有机地连成一体。柏联SPA遵循中国古老的自然养生法则，基于生命能量本原，平衡阴阳二气。在疗程前，专业的理疗师会先对客人进行中医经络检测，并结合电经络疗法，疏通全身经络和淤塞部位，而后结合传统的中医养生与现代水疗养生的双重手段，并融合西方的香薰疗法，汲取瑜伽、 茶道、食疗等养生功法精华制定相应的理疗计划，让客人在充满禅意宁静的环境中，获得身心舒畅的健康体验。 对中医而言，茶的养生效果不言而喻，茶可以用来做中药材料，哪怕直接泡饮也会有很好的疗效。昆明柏联地处云南境内，自然少不了“茶中之王”普洱，酒店茶园内的老茶博物馆收藏了百年间存世的普洱老茶，在古琴悠悠、沉香袅袅中品味地道普洱茶，茶汤润泽，静气敛神，亦是别具一格的“中式”疗程。 此疗程为柏联SPA最新研发的中医养生经典疗程。它由温泉茶汤药浴开始。根据专业经络检测结果，为客人煎制由柏联景迈山普洱熟茶及对症保健中药材所特制的茶汤配合温泉泡浴，让客人的身体得到彻底放松，促进血液循环。
温泉茶浴后，以普洱茶进行全身去角质磨砂。接着，以传统中医按摩为基础，根据经络检测的结果，选择中医自然疗法进行配合调理，深度放松，促进血液循环、消除水肿、解压排毒。
疗程中提供柏联茶庄园特选古树普洱茶饮品，润津消食暖胃，调整血脂血压，排毒宁神静心。
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