生活中很多人都會遇到腰痛。引起腰痛的病因有很多，比如腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤突出症等等。有些人會戲言，腰痛是腎不好，是腎虛表現。其實在中醫裏，腎虛會導致腰痠，但一般不會出現疼痛症狀。那麼腰痛會和腎有關麼？

腰痛，可能是腎結石所致

相關數據表明，大約有75%腎結石患者會表現出腰痛的症狀。腎結石進入腎盂與輸尿管連接處或輸尿管，引起輸尿管劇烈蠕動引發疼痛。一般，腎結石誘發的疼痛多發生於腰部和股部，呈陣發性或持續性疼痛，疼痛尤爲劇烈。

腎結石並不屬於重病危病，但是疼痛劇烈，異常難熬。因此如果出現腰部疼痛甚至絞痛，建議及時前往醫院進行檢查，看看是否爲腎結石所致。

如何確診腎結石？

臨牀上確診腎結石的常規檢查爲超聲檢查。一般來說，超聲科分辨出直徑2~3mm以上各種性質的結石。另外，還可瞭解到結石以上的尿路擴張程度，間接瞭解腎實質、腎盂和輸尿管的具體情況。

另外，尿常規檢查開藥判斷是否有泌尿系統感染，十分有膿細胞及感染。如果結石直徑小，可以通過CT檢查，並判斷結石的成分。

如何預防腎結石？

腎結石是一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致，常見的治療方法就是體外排石。如果結石較大，排石需要一個過程。但是對於腎結石引發的腰痛，很多人都覺得生不如死。因此，對於腎結石，我們應該做到積極預防。

從腎結石的構成是一些晶體物質在腎臟的異常聚積着眼，遠離草酸鈣含量高的食物，應該是預防結石的重中之中。

草酸鈣結石是最常見的一類結石。有些患者認爲：既然是草酸鈣引起的結石，那我少喫點草酸鈣含量高的食物就好了。但是怎麼少喫也是有學問的。有研究表明，刻意單純降低攝取富含草酸或鈣的食物反而更容易引起結石。

專家指出，單純喫草酸高的食物會增加腎結石的發病率，但如果攝取富含草酸的同時，也攝取含鈣高的食物，這些食物大多在消化道中結合而形成沉澱，會隨着大便等排出體外，反而降低了這些離子在尿液中相遇形成草酸鈣結晶的幾率。

除此之外，生活中還有以下幾點對於預防腎結石也十分有效

1. 多喝水

這是最常見也最普通的方法。多飲水可以稀釋草酸鈣等成分在尿液裏的濃度，從而降低結石的發病率。患者可多喝白開水或是清湯來加快體內結石的排出。

2. 遠離動物內臟

有些患者比較喜歡喫動物內臟，美其名曰能補身體，但是動物內臟內含有很多嘌呤類物質，容易和草酸鹽結合成草酸鈣。所以我們平時要做到少喫，預防避免發生結石。

3. 多運動

運動不僅能鍛鍊身體，加強免疫力，也能使體內已經形成的草酸鈣向下運動，避免堆積成塊，使得草酸鈣可以很快的排出體外，從而可以預防結石的形成。