桑叶泡水喝的功效与作用

桑叶对我们来说是一种常见的植物。还是蚕宝宝的口粮哦。据老中医说桑叶是一种非常好的中药，用桑树叶泡茶可以消防疏散风寒风热、清肺润燥、清肝明目，适合风寒感冒以及头疼眼花的病人。如果身体出现肺热所引起的干咳症状，将桑树叶来泡茶喝，会比较快的缓解。另外，桑树叶泡茶喝可以美容美体，长期性食用，可以有效地从体内调理，补气血益脾，缓解身体内虚的现象，脸部的雀斑就会渐渐地的消退。下面就一起来看看桑叶泡水喝的功效与作用及相关禁忌吧！

润肠通便

桑叶既是中药材，也是一种绿色蔬菜，里面含有很丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，是便秘的好帮手。

尤其是现在天气干燥很容易出现便秘的情况，如果你最近出现了排便不畅的难题，不妨试着吃一点桑叶，桑叶的膳食纤维可以起到润肠通便的效果，刺激胃液的分泌，帮助人们排便。

淡化色斑

经常用桑叶水来洗脸，可以起到改善和调节皮肤组织新陈代谢的作用，并且还能减少黑色素在皮下组织的沉淀。因此脸部有色斑的女性，可以尝试用桑叶水洗脸，每天清洗三次，坚持一段时间就能看到脸色的黄褐斑颜色明显变浅了。

延缓衰老

桑叶是一种有很好的抗氧化作用的食材，里面富含的槲皮素、维生素C等成分可以有效的抑制和清扫体内的自由基，起到延缓衰老的目的。

降三高

桑树叶泡茶有一个非常受中老年欢迎的作用，就是降血脂，我们都知道，当今社会上出现三高的人是越来越多，而且年龄也急剧下降。而桑树叶中含有的成分中，比如生物碱、碳水化合物、多糖等成分，这些成分人体如果吸收，就能有明显的降低血糖值、降血脂、降血糖的作用。

预防消炎

桑叶中含有的物质也有消炎作用。因为身体出现了炎症的症状，所以可以适量服用桑叶抑制炎症。平时多喝桑叶水，也有预防炎症的效果。

桑叶泡水喝的饮用禁忌