桑葉泡水喝的功效與作用

桑葉對我們來說是一種常見的植物。還是蠶寶寶的口糧哦。據老中醫說桑葉是一種非常好的中藥，用桑樹葉泡茶可以消防疏散風寒風熱、清肺潤燥、清肝明目，適合風寒感冒以及頭疼眼花的病人。如果身體出現肺熱所引起的乾咳症狀，將桑樹葉來泡茶喝，會比較快的緩解。另外，桑樹葉泡茶喝可以美容美體，長期性食用，可以有效地從體內調理，補氣血益脾，緩解身體內虛的現象，臉部的雀斑就會漸漸地的消退。下面就一起來看看桑葉泡水喝的功效與作用及相關禁忌吧！

潤腸通便

桑葉既是中藥材，也是一種綠色蔬菜，裏面含有很豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，是便祕的好幫手。

尤其是現在天氣乾燥很容易出現便祕的情況，如果你最近出現了排便不暢的難題，不妨試着喫一點桑葉，桑葉的膳食纖維可以起到潤腸通便的效果，刺激胃液的分泌，幫助人們排便。

淡化色斑

經常用桑葉水來洗臉，可以起到改善和調節皮膚組織新陳代謝的作用，並且還能減少黑色素在皮下組織的沉澱。因此臉部有色斑的女性，可以嘗試用桑葉水洗臉，每天清洗三次，堅持一段時間就能看到臉色的黃褐斑顏色明顯變淺了。

延緩衰老

桑葉是一種有很好的抗氧化作用的食材，裏面富含的槲皮素、維生素C等成分可以有效的抑制和清掃體內的自由基，起到延緩衰老的目的。

降三高

桑樹葉泡茶有一個非常受中老年歡迎的作用，就是降血脂，我們都知道，當今社會上出現三高的人是越來越多，而且年齡也急劇下降。而桑樹葉中含有的成分中，比如生物鹼、碳水化合物、多糖等成分，這些成分人體如果吸收，就能有明顯的降低血糖值、降血脂、降血糖的作用。

預防消炎

桑葉中含有的物質也有消炎作用。因爲身體出現了炎症的症狀，所以可以適量服用桑葉抑制炎症。平時多喝桑葉水，也有預防炎症的效果。

桑葉泡水喝的飲用禁忌