斷舍離，是一種生活方式，做生活的減法，讓生活過得簡單輕鬆；

身在繁雜的世界中，心靈會受到各種雜物污染，適當的“斷舍離”，給心靈減減壓吧！

心理學上有種說法：外界的環境會影響到一個人的情緒，當處於髒亂，擁擠的環境中，情緒會低落，身心不會愉快，處於一個寬敞開闊的環境裏，心靈也會隨之打開，變得明亮。

在生活中，有些不需要的東西，趕緊斷舍離，給房間和心靈都減減壓吧！

1、多餘的衣物

衣櫃裏不穿的，過時的，或者壞掉的衣服，襪子等，不穿放在那，只是在佔地方，不如給新衣服騰騰地吧！

2、廢舊的傢俱

破舊的桌子，開始搖搖欲墜的椅子，還要一睡就噶幾噶幾響的木質牀，能換新的就儘量換新，何必在這些事上委屈自己呢？

3、過期的護膚品

開封后隔了很久不用的化妝品，過期的護膚品，爲了自己漂亮的臉蛋，還是不要用了吧！

4、囤積過多的一次性物品

每次購物時囤積的購物袋，喫炸雞時的一次性手套，這些用完就扔的一次性物品，不要過度囤積，用的時候能找到，一直不用的時候放在哪裏就是擺設。

5、破舊的廚房用品

廚房裏豁了口子的鍋碗瓢盆，過期的調料，食物等，都不用了就扔了吧！

6、過期的藥品

常年放在醫藥包裏的過期藥品，不能因爲還沒開封就放心使用，一切對健康有影響的東西要重視。

7、廢舊的玩具

小時候玩的拼圖，壞了的機器人玩具，一直放在一個雜物盒，這不是留作紀念，真正的回憶會存在腦海裏，永久保存。

8、髒亂的花盆

陽臺上不常整理的髒亂花盆，裏面的花都枯萎了，放在乾淨整潔的環境裏，就破壞了它的美感。

9、手機中不用的軟件、資料

手機裏超過2個月不用的軟件，保存很久的資料，文檔等，會佔很大的手機內存，爲何不刪除掉，讓手機也減減壓。

10、手機中不常聯繫的號碼

手機裏儲存很久的號碼，微信裏不常聯繫的朋友，或者是隻聊過一兩次的陌生人，一直放在哪裏也只是擺設，不會改變什麼。

上面10種需要“斷舍離”的事物，不要單純的理解爲扔扔扔，如果這樣想，可能並沒有真正理解“斷舍離”的意義。

所謂“斷舍離”，是讓自己處於寬敞整潔的空間裏，收穫舒適清爽的生活。

最早源於山下英子《斷舍離》這本書，20多年來，這一種生活方式被越來越多的人接受，推崇。

這本書一問世，就引起搶購熱潮，目前累計銷售500萬冊，影響了稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等多位名人。

演員陳數數十年堅持斷舍離，極力推崇這本書

楊瀾看完《斷舍離》這本書後時說：“不到兩個小時就可以翻看完這本書，但足以改變你的人生！”

這本書，希望能給你的生活做“減法”，心靈做“加法”！