沂源縣總工會

心理健康公益課走進綠蘭莎公司

合理表達情緒，控制自我行爲，做情緒的主人，是我們每個人都應該學習的必修課。10月23日下午，沂源縣總工會主辦的第五期心理健康公益課以情緒管理爲主題，爲綠蘭莎啤酒有限公司的職工們帶去了一場的既接地氣又簡單實用的心理課。

此次公益課邀請的是國家二級心理諮詢師王學標老師。課堂上王老師結合科學實驗和生活案例爲參課職工們系統地講解了情緒管理的相關內容，分析了當處於情緒過激的狀態下大腦是如何運作及引發不理智行爲的。

課堂上，職工們與老師積極互動交流。

通過本次心理公益課的學習，職工們普遍認爲工作生活中保持一顆平和穩定的心態是十分必要的，喜不能得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不能悲痛欲絕，懼不能驚慌失措，合理控制和宣泄情緒，在合適的場合用合理的方式表達情緒，是我們每個人需要終生修習的功課。

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