現在生活水平不斷提高，但很多時候孩子的健康狀態卻沒有因此變得更好，比如十有八九的孩子都有不同程度的積食或者脾虛情況。記得之前苦日子的時候，孩子都沒有出現積食，爲何現在條件好了，孩子反而頻頻出現積食脾虛呢？

其實，我們都知道，孩子處在長身體階段，很多家長總是想着孩子長個子，需要補充各種營養品，喫什麼補什麼，但是孩子的吸收能力有限，過多攝入就會導致堆積體內，從而影響胃部的正常消化，最後引起積食脾虛。

另外，有些食物看似營養高，但是喫太多，不但不利於孩子健康，還會加速積食脾虛到來。

醫生提醒：平時常見的4種食物，導致孩子不消化，家長別大意

1、高糖食物

在現實生活中，很多孩子都不太愛喫飯，家長擔心孩子餓着，於是就會拿像棒棒糖、奶油蛋糕等甜食來給孩子喫。孩子天性就愛喫甜食，於是都會接受。然而，這些高糖食物很容易影響牙齒髮育，造成牙齒蛀牙。不僅如此，還會加重體內溼氣，讓脾臟變得虛弱，從而影響消化。

2、 乳制牛奶

牛奶營養豐富，當然這是指純牛奶，經常喝是有益健康的，尤其是可以給身體補充鈣、蛋白質等，但是市面上有很多乳製品，爲了方便保存，裏面增加了添加劑和防腐劑，長期食用，不僅會給孩子脾胃帶來負擔，甚至還損傷脾胃，引起孩子脾虛。

3、油炸食物

現在生活條件好了，食物的烹飪方式也多樣化，常見的且受人喜愛的就是油炸食物了，香脆味美，小孩更是喜愛有加了，然而這些食物經過高溫油炸後，營養成分幾乎消耗殆盡，且含有較高的脂肪含量，假如孩子經常喫，不僅影響脾胃發育，更是增加了消化負荷，多半會出現積食脾虛的症狀。

4、 用湯來泡飯

老一輩人的爺爺奶奶看到孩子不想喫飯，爲了增加孩子食慾，總喜歡把鮮美且有色彩的湯汁，澆在飯上面，米飯有了湯汁，更容易下嚥，孩子也就愛上喫飯了。但是這類不經過細細咀嚼的食物，很難消化，而且很油膩，這就會導致孩子脾虛的發生。

以上這些食物，很容易對孩子脾胃造成傷害，在這裏提醒家長們，一定多注意了，否則會對孩子發育造成很大傷害。

孩子脾虛積食，家長可以用這2招來調理，孩子更愛喫飯，更長個

1、 給孩子喫調理脾虛食物，更愛喫飯

孩子在成長過程，家長一定要把孩子的脾胃調養好，不然會影響孩子的正常發育。家長平時發現孩子積食，脾胃虛時，就需要及時調理了，多喫雞內金、沙棘、山楂、山藥等食物，可以有效強壯孩子的脾胃，促進消化，讓孩子更愛喫飯，個子長更高。

2、 堅持運動，增體質

現在電子產品時代，很多孩子每天就愛玩手機、電腦等，日常喫完飯，放下碗筷，又去看電視、玩遊戲了。孩子這樣長期缺乏運動，對食物消化非常不利。所以建議家長們，飯後多帶孩子散步、跑步等，對幫助孩子促進消化是很有效的，從而避免孩子積食的發生。#脾虛#積食#家長收藏

牛奶營養豐富，當然這是指純牛奶，經常喝是有益健康的，尤其是可以給身體補充鈣、蛋白質等，但是市面上有很多乳製品，爲了方便保存，裏面增加了添加劑和防腐劑，長期食用，不僅會給孩子脾胃帶來負擔，甚至還損傷脾胃，引起孩子脾虛。

3、油炸食物

現在生活條件好了，食物的烹飪方式也多樣化，常見的且受人喜愛的就是油炸食物了，香脆味美，小孩更是喜愛有加了，然而這些食物經過高溫油炸後，營養成分幾乎消耗殆盡，且含有較高的脂肪含量，假如孩子經常喫，不僅影響脾胃發育，更是增加了消化負荷，多半會出現積食脾虛的症狀。

4、 用湯來泡飯

老一輩人的爺爺奶奶看到孩子不想喫飯，爲了增加孩子食慾，總喜歡把鮮美且有色彩的湯汁，澆在飯上面，米飯有了湯汁，更容易下嚥，孩子也就愛上喫飯了。但是這類不經過細細咀嚼的食物，很難消化，而且很油膩，這就會導致孩子脾虛的發生。

以上這些食物，很容易對孩子脾胃造成傷害，在這裏提醒家長們，一定多注意了，否則會對孩子發育造成很大傷害。

孩子脾虛積食，家長可以用這2招來調理，孩子更愛喫飯，更長個

1、 給孩子喫調理脾虛食物，更愛喫飯

孩子在成長過程，家長一定要把孩子的脾胃調養好，不然會影響孩子的正常發育。家長平時發現孩子積食，脾胃虛時，就需要及時調理了，多喫雞內金、沙棘、山楂、山藥等食物，可以有效強壯孩子的脾胃，促進消化，讓孩子更愛喫飯，個子長更高。

2、 堅持運動，增體質

現在電子產品時代，很多孩子每天就愛玩手機、電腦等，日常喫完飯，放下碗筷，又去看電視、玩遊戲了。孩子這樣長期缺乏運動，對食物消化非常不利。所以建議家長們，飯後多帶孩子散步、跑步等，對幫助孩子促進消化是很有效的，從而避免孩子積食的發生。

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