糖尿病专家：开水中加1勺“料”，血糖不再高升，人也精神了！

随着社会的发展，越来越多的人注重养生，谁都想有个好身体，健康对我们来说比什么都重要，条件变好的同时，每年都有数十万的人患上慢性疾病，当然了，糖尿病的占比很大，经研究发现，高发人群不只局限于中老年人，青少年中也是常见的，这和不健康的饮食、不规律的作息分不开，也有遗传的可能性。

刘阿姨，今年47岁了，时常感到四肢疼、脚跟疼、胸部疼，她一直以为这是帮儿子带娃累的，每晚都饱受着疼痛的折磨，这段时间她出现了皮肤瘙痒的症状，整个人看上去都没精神，仿佛老了十岁的样子。

在儿媳的陪同下，她到医院做了检查，经测量她的空腹血糖值已经达到了18.0mmol/L，而人的正常空腹血糖值应该在3.8-6.0mmol/L，经过一系列的检查后，医生告诉她一些降血糖的方法，严格实行后她的血糖值已经降到7.0mmol/L了。

导致糖尿病的3大因素，看看你占了几个？

1、乱用激素药物

爱美是每个人的天性，而这离不开一个好的身材，不论男女都喜欢瘦瘦的，一些肥胖者因为减肥就乱用药物，没有合理的运动，吃什么都是无济于事的，盲目的吃减肥药可能对身体造成很大的伤害。

2、脾气暴躁

在这个快节奏的时代，大部分的人都有生活的压力，这也会转化成消极的心态，久而久之脾气就会很暴躁，时常会身边的人发脾气，甚至是生闷气，这都不利于血糖的控制，建议进行适当的户外运动转移注意力。

3、抽烟喝酒

经研究表明，吸烟人群发生糖尿病的概率是不吸烟人群的3.3倍多，这是因为吸烟会刺激人体内的激素，就会分泌的越多，不仅如此，长时间的吸烟会使葡萄糖的氧化与非氧化通路减弱，这样就很有可能造成肥胖，而肥胖是血糖高的一大利器；饮酒会增加肝脏负担，造成胰岛素分泌不足，里面也是含有糖分的，所以大家应远离抽烟喝酒。

教你三招，糖尿病专家：控制糖尿病很简单

1、开水中加1勺“料”，血糖不再高升，人也精神了

大部分的人血糖高都是因为人体缺少了微量元素铬，这时就要及时的进行补充，开水中加的料其实就是红叶铬油，它里面还有珍贵的中草药黄芪、红景天、铬酵母，前两者结合具有双重降血糖的作用，而铬酵母被称为血糖调节小能手，它含有天然活性有机铬，能够改善人体的糖代谢，脂代谢，帮助我们维持正常的血糖平衡。其次，红叶铬油还具有增强胰岛的功能，使人的身体分泌出更多的胰岛素，不仅如此，它还可以消除有害自由基，帮助身体加快新陈代谢和血液的运输，降低体内胆固醇含量，分泌多余的油脂，达到身体所需要的一个平衡，预防一系列心脑血管疾病的发生。另外，还能和苦瓜洋葱等食物搭配起来吃，这样的效果会更好。