随着改革开放后中外交流的日益增多，"跨国婚恋"也越来越多了，经营跨国婚姻其实并不是一件很容易的事情，双方在爱情的基础上要克服文化、生活习惯等各方面的差异，但哪怕如此，依然有人为了爱情克服重重困难。

如今就有很多明星也迎娶了"洋媳妇"，撒贝宁和刘烨就是"跨国婚姻"的幸福代表。

刘烨和法国媳妇安娜在婚后诞育了两个十分可爱的混血宝宝，平时里晒出的家庭生活也显得温馨浪漫，安娜具有很典型的法国女性的长相特点，高高的鼻子和深邃的眼窝，安娜有几张少女时期的照片流出，照片中的她十分可爱灵动。

但是在婚后尤其是生育了两个孩子后的安娜却十分显老，产前产后判若两人，原本灵动的深眼窝沟壑丛生，连腰臀变粗壮这些欧美女性常见的身材走样也没躲开，和驻颜有术的刘烨站在一起，显得并不是十分般配了，有网友甚至说她"不注重保养"。

"名嘴"小撒也是迎娶了肤白胜雪，五官清丽的外籍佳人李白，李白是一个"中国通"，很早就来到了中国发展，外形高挑肤白貌美的李白讲了一口流利的中文，当她和撒贝宁宣布了结婚消息时，收获了很多网友的祝福，都觉得才子佳人十分般配。但是婚后流传出来的照片也能看出李白的状态并没有婚前好了，产下龙凤胎后的李白身材发福走样，面部浮肿很显老态，不知道是不是有了婚后的"幸福肥"，有了"大婶"的颓态，难道真的是生娃如"整容"？

是"洋媳妇"嫁到中国有点水土不服吗？为什么婚后的状态往往没有婚前好呢？其实放眼观察一下国外女性的状态你会发现，往往在生育后，外国女性会比同龄的中国女性显老一些，那这是为什么呢？为什么外国女性产子后显老

一方面，中国女性在生产后有一套很完整的恢复体系，我们俗称"坐月子"，这个时期产妇会得到很好的照顾，静养以及补充营养会让产妇迅速恢复体能，讲究的进补食谱可以补充身体流失的铁和各种微量元素，而这些女性所需的营养素可以让容貌迅速恢复。

国外虽然也有一个约定俗成的产后身体修复期，但是往往没有人太过于在乎这个过程，而得不到较好的产后恢复，会极易让女性在产后呈现老态。

另一方面，国内外女性的饮食习惯不同，国内女性对身材的要求比较高，往往以瘦为美，在饮食上比较节制提倡低油低糖饮食，而国外女性的饮食习惯受环境影响，高油高热极易形成肥胖体质，而肥胖的身材往往会显得比较臃肿老态。

那么，为了在产后迅速恢复身材，达到比较好的精神和外貌状态，女性在产后又应该注意些什么呢？该注意些什么

1、注意休养和饮食搭配

产妇在生产过程中会消耗较大的体能，并且随着哺乳的过程，身体中的微量元素和营养也会流失。在产后一定要注意休息和静养，并且在饮食上注意营养搭配，多吃补充体能的高蛋白食品和补充铁元素的红肉，并且在注意高营养的同时减少高油高热食品的摄入，可以在养好身体的同时快速恢复身材。

2、适当参与体育锻炼

适当的参与体育锻炼可以提高身体代谢，对于产妇的身体恢复是有很好的效果的，运动也可以通过提高代谢恢复身材，并且常参与体育锻炼的女性，皮肤状态也会很好。

3、保持良好的精神状态

让产妇保持产后良好的精神状态也是快速恢复好容颜好身材的好方法，往往产后随着身体的苦痛和新手妈妈的心理压力，很多产妇会有产后抑郁的情况出现，沮丧的情绪会影响人的精神状态，从而导致面色不佳等情况出现。

"洋媳妇"婚后的面容和身材状态是否不如婚前，其实并不影响她们的婚姻幸福，幸福的婚姻需要磨合和经营，而看刘烨和安娜，撒贝宁和李白生活的如此幸福，可见两个"洋媳妇"还是很懂得婚姻之道的。

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