“爱美是女人的天性”如今不仅要颜值高，身材同样是一个重要的问题，大部分的姑娘都会选择控制饮食，加大量有氧运动的方法来保持苗条的身材，对大部分的女孩来说“瘦”便是一种美，但世界上总是会有些打破常规的人，来自俄罗斯的Nataliya Kuznetsova就是其中一位，酷爱健美，增肌和提升力量，才是她最喜欢做的事情。

如今身高173厘米，体重超过200斤，相信这样的数据，对于普通的女孩来说想都不敢想，但是她仍不满足，还希望自己的肌肉量有大幅度的提升，虽然体重偏大，但她对自己的身材要求极高，在增长肌肉的同时，还要控制体脂，这样的肌肉线条更好，更有质感，都知道检验体脂率最好的方法就是腹肌，而她的腹部犹如雕刻的一般。

经常健身的人都知道，打造身材并非一朝一夕的事情，尤其是女孩，由于先天的基因不同，肌肉的有的强度和力量都要比男士差很多，想要打造出一身精致的肌肉，甚至更强的肌肉，除了疯狂的训练，更多的时候还需要补剂，甚至有的时候还需要一些药物来完成，虽然增肌路上极其艰难，但无论怎样，都没有磨灭她对健美事业的激情。

都说“女大十八变”，但她绝对是变化最大的那一个，没有人能想到这两个人会是同一个，在她14岁的时候，还是一个苗条纤细，甚至还要偏瘦的姑娘，在大多人的眼里，这才是真正的好身材，但她偏偏却不喜欢，用了整整15年的时间，打造了一副强壮的身材。

她绝对算得上是地表最强壮的姑娘之一，臂围已经超过了48厘米，要知道对于有过运动基础的人来说，肱二头肌30多厘米，看上去已经很强壮了，如今即便是专业的女子健美运动员，也很难拥有像她这样的围度，甚至在视觉上看，围度和线条比例，都要超越很多专业健美的男士。

对于健美的人来说饮食一直都是至关重要的，很多人也是因为这一点很难坚持的下来，但其实没有人常年能够保持极其严格，甚至是高水平的饮食计划，饮食结构也分为非赛季和赛季，甚至很多时候出差在外，难免会摄入过多的油脂，而她也不例外，经常会到世界各地的健美展会，宣传健美事业，饮食部分很难控制，但她有一个小办法就是，高蛋白的食物可以多吃些，含碳水的食物尽量少吃，控制糖分的摄入。

如今她经常会在社交网络上发布一些日常，推广健美事业和补剂，同时也因为特殊的体型，凭借着绝对的视觉冲击，让她收获了数十万粉丝，她认为喜欢的事情就要全身心的投入，保持专注，做到最好。

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