很多高尿酸患者痛風發作疼痛難忍，降尿酸也是下手“狠”，幾片藥下去，降到一兩百，恨不得讓尿酸從身體裏徹底消失。殊不知尿酸並非降得越低越好，它有幾個不可或缺的作用。

尿酸的“魅力”--四大好處

尿酸可提高血液的抗氧化能力達50%。據此有人提出尿酸酶的喪失和隨後的尿酸水平增加，具有增加抗氧化能力、延長人類壽命和降低癌症發病的作用。尿酸增加可使原始人在低鹽攝食的情況下維持血壓，並與人類保持直立行走姿勢至關重要。尿酸還能刺激大腦皮層，高級靈長類動物的高級智力可能部分歸因於這些更高水平的尿酸。越來越多的證據表明，尿酸對多種疾病（如多發性硬化和神經退行性疾病，如帕金森氏病、阿爾茨海默病或肌萎縮）具有保護作用。由此可見，尿酸絕非是一無是處，也不是降的越低越好，當尿酸低於120微摩爾/升時，就會出現低尿酸血癥。所以，降酸不能過快過猛，而是要長期控制在合理的(250至420微摩爾/升)範圍內。

藥物降尿酸，未必最合適

大家都知道“是藥三分毒”，一些西藥猛劑下去，可能一下子降了好幾百，但對人體新陳代謝正常運轉也有很大影響。因此，可以藉助一些天然植物成分來輔助降尿酸，長期使用也不會產生藥物副作用。

舉例來說，小分子果膠有很強的吸附能力，能夠吸附血液中的尿酸，降低尿酸值，逐漸溶解痛風石，不影響其他器官，調理腎臟元氣。

WHO食品添加劑聯合委員會推薦果膠爲不受添加量限制的安全成分。可用於製作防治糖尿病、肥胖症、高血脂、高尿酸等症的健康食品，長期服用不會產生副作用和依賴性。

因此，小分子果膠（LCP）對食用人羣本身沒有限制，果膠主要是排除體內“負營養”和毒素，本身不能爲人體消化吸收，但可以有效改善高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等現代富貴疾病。

另外，大量運動後人體出汗造成缺水，排尿就會減少，造成體內尿酸的堆積，容易引起血尿酸升高。大家要意識到運動後補水非常重要，一定要及時補水，把這些生活方式的細節都做到位，往往比喫藥更有效。

結語：大家可以這樣理解，尿酸高固然不是好事，但尿酸過低或降得過猛，也不見得對身體有益，類似的還有血壓、血糖、膽固醇等。所以，通過生活飲食等非藥物方式進行調節，可能是更好的選擇。