入秋后要多煲汤，女人要多喝这汤，滋补不上火，养颜抗衰老！

我们南方人在饮食上各类汤汤水水的真的是必不可少的。除了日常简单的蔬菜汤之外，还有营养滋补的药膳汤、养人的老汤，以及各种香甜诱人的糖水，这些都是我们当地人的最爱。

现在又恰逢立秋之后，也算是正式步入秋天了。虽说南方是几乎没有秋天可言的，但是近日受新一轮台风天气的影响，从昨夜开始不停的降雨刮风的，气温一下就凉下来了，也是舒服了不少。往年的立秋之后，尤其是8月中旬到9月的这半个月时间里，是“秋老虎”出没的时间，昼夜温差大，白天依然还是要注意防暑降温的，但是到了夜晚，保温措施还是要做好，以免着凉引起身体的不适。

除了在防暑保温方面要注意以外，在饮食上也是不能马虎的，南方人喜爱煲汤，尤其是秋冬季节更为频繁，多为滋补养人类的汤品。接下来我要分享的这道汤，就特别适合秋天喝，用的食材也比较养生，主要是眉豆、花生和扁豆。另外搭配一些胶原蛋白的鸡爪和猪骨一起炖煮。不仅味道特别鲜美，而且还很滋补养人，女人吃了还美容养颜呢。扁豆、眉豆的营养价值也很丰富，味甘，性微温，都是能健脾除湿的食材之一。

另外初秋的白天还需要防暑，眉豆恰好又有消暑止渴的功效。再搭配花生，丰富的植物蛋白。花生中的锌元素，能促进儿童大脑发育，还能延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。这几样食材都是非常滋补的，搭配在一起煲汤再合适不过了。入秋后要多煲汤喝，这汤滋补不上火，还很养人，尤其女人更要多喝，美容养颜，抗衰老。

（图片来自网络）