入秋後要多煲湯，女人要多喝這湯，滋補不上火，養顏抗衰老！

我們南方人在飲食上各類湯湯水水的真的是必不可少的。除了日常簡單的蔬菜湯之外，還有營養滋補的藥膳湯、養人的老湯，以及各種香甜誘人的糖水，這些都是我們當地人的最愛。

現在又恰逢立秋之後，也算是正式步入秋天了。雖說南方是幾乎沒有秋天可言的，但是近日受新一輪臺風天氣的影響，從昨夜開始不停的降雨刮風的，氣溫一下就涼下來了，也是舒服了不少。往年的立秋之後，尤其是8月中旬到9月的這半個月時間裏，是“秋老虎”出沒的時間，晝夜溫差大，白天依然還是要注意防暑降溫的，但是到了夜晚，保溫措施還是要做好，以免着涼引起身體的不適。

除了在防暑保溫方面要注意以外，在飲食上也是不能馬虎的，南方人喜愛煲湯，尤其是秋冬季節更爲頻繁，多爲滋補養人類的湯品。接下來我要分享的這道湯，就特別適合秋天喝，用的食材也比較養生，主要是眉豆、花生和扁豆。另外搭配一些膠原蛋白的雞爪和豬骨一起燉煮。不僅味道特別鮮美，而且還很滋補養人，女人喫了還美容養顏呢。扁豆、眉豆的營養價值也很豐富，味甘，性微溫，都是能健脾除溼的食材之一。

另外初秋的白天還需要防暑，眉豆恰好又有消暑止渴的功效。再搭配花生，豐富的植物蛋白。花生中的鋅元素，能促進兒童大腦發育，還能延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。這幾樣食材都是非常滋補的，搭配在一起煲湯再合適不過了。入秋後要多煲湯喝，這湯滋補不上火，還很養人，尤其女人更要多喝，美容養顏，抗衰老。

（圖片來自網絡）