大家对甘蔗一定不陌生，这是生活中常见常吃的水果，男女老少都喜欢吃。其实甘蔗的营养价值比较丰富能清楚体内肺部垃圾，还能治疗咳嗽等。

甘蔗除了可以直接吃，现在市面上也有很多鲜榨甘蔗汁，平时多喝甘蔗汁对身体非常好。甘蔗汁中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有矿物质营养元素。平时多吃甘蔗不仅有生津止渴的功效还能及时为人体补充身体内所需的营养物质。

甘蔗汁还有补肺益胃的效果。对于一些人因热引起的心烦口渴，反胃呕吐，都有比较好的功效。

中医中认为，甘蔗汁生饮性甘寒，碎玉口臭以及口腔发炎疼痛的人也是比较有效的，可以喝甘蔗汁来缓解。

其甘蔗汁的制止也不难，大家可以在家自己做，将甘蔗削皮，切成小块，放进榨汁机里就可以了。因为甘蔗汁含糖比较高，对于有糖尿病的人，要注意适量食用。

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