文｜凝媽

我家二寶剛過完3歲生日，又到了一個全新的階段。

《兒科學》將小兒年齡分爲7期，胎兒期、新生兒期（0-28天）、嬰兒期（0-1週歲）、幼兒期（1-3歲）、學齡前期（3-6/7歲）、學齡期（6-7歲至12歲）、青春期（10-20歲）。

3歲就到了第4期——學齡前期。從此以後，體格發育速度開始減慢，處於穩步增長階段。智能發育卻更加迅速，和同齡人、社會事物接觸更多，知識面擴大，自理能力和社交能力都會得到很多鍛鍊。

孩子的生長發育指標一直是家長們關心的問題，3歲的孩子達到什麼標準就算合格呢？作爲媽媽，到這個新階段就要對照一下，以期接下來的幾年查漏補缺。

01身體發育是媽媽們最關心的指標

對孩子身高體重的癡迷，大概是媽媽們的共同特徵。每次談到身高體重問題，媽媽們都會紛紛留言比拼，我們會發現很多超前娃，讓大家羨慕不已。

雖然孩子之間有個體差異，遺傳基因不同、生長環境不同、營養水平不同，同齡人的身高和體重也會有明顯差別。但同時也有規律可循，在某個年齡段，都有可參考的標準範圍。

2009年，國家衛健委發佈了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》，並對男孩和女孩進行了區分，因爲男孩女孩發育情況是有明顯差異的。

7歲以下男童身高標準值（cm）

7歲以下女童身高標準值（cm）

7歲以下男童體重標準值（kg）

7歲以下女童體重標準值（kg）

上述表格中的中位數，就是孩子在一個年齡段的平均發育標準，上下偏差2sd都屬於“正常範圍”。

我家二寶是男孩，查詢數據可知，3歲男孩的標準身高在90-105.3釐米範圍內，標準體重在11.79-18.37公斤範圍內。

二寶身高99釐米，體重14.5公斤，都非常正常，算是標準身材了。

身高體重和營養有很大關係，世界衛生組織和我國的母嬰保護組織均提倡母乳餵養。6個月以後添加輔食，要保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等營養物質的供應。

二寶從出生到2歲一直是母乳餵養，7個月開始添加輔食，輔食種類豐富，進行了合適的味覺刺激，二寶不挑食。二寶2歲以後很喜歡喝豆漿，爲他補充了充足的鈣質，沒有額外補充鈣劑。二寶愛喫瘦肉，不愛喫肥肉，身材很勻稱，沒有出現胖嘟嘟的情況。

02語言能力關鍵期，孩子已是一個小話嘮

語言是人類區別於其他動物的根本特徵，6-7歲之前都是培養語言能力最關鍵的時期。錯過關鍵期，語言學習能力就會退化，所以一定抓住這個時機認真培養。

語言能力是一點點發展起來的，最初的哭、笑、咿咿呀呀都算是語言，可不只是用詞語表達出自己的想法，不要以爲孩子不會表達就不重視語言能力培養。

按《育嬰員》培訓教材的標準，2歲半到3歲的孩子語言發展應達到如下標準：

孩子已經有豐富的詞彙，能理解副詞、連詞等虛詞，能用簡單的句子表達自己的願望和回答成人的問題。當我們多次重複給孩子講一個故事以後，孩子能在成人的提醒下複述故事的完整內容。學會4-5首兒歌，兒歌大都是6-8句，每句6-8個漢字。能說10個字組成的句子，掌握1150個左右的詞彙。3歲的二寶語言能力完全沒有問題，和他說話就像同成人交流一樣，毫無障礙。

二寶特別喜歡複述故事，一本書重複讀幾次之後，就能從頭到尾講下來。他喜歡模仿大人的動作，裝模作樣地指着一行行的字讀，每一頁的內容都很準確。

二寶兒歌學得不多，他擅長背誦唐詩，現在已經能背誦100多首古詩詞，都是多次重複讀的結果。他也喜歡背三字經，至少三分之一的內容能全部背下來。

培養孩子的語言能力並不困難，方法也很簡單，只要早和寶寶說話、多跟寶寶交流、常給寶寶讀書，孩子的語言能力就能超出我們的想象。

03孩子就是一個全能運動員，手腳並用很靈活

運動能力是一切智能發育的基礎，要讓孩子大腦變聰明，離不開運動。運動分爲大運動和精細運動，都要密切關注。

《鄭玉巧育兒經》對3歲孩子的大運動和精細運動進行了詳細的闡述。

1、大運動

3歲的孩子可以說是全能運動員，走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物，無所不能。

行走跑跳自如，踢球也有了方向感，喜歡走馬路牙子練習平衡能力，喜歡站在更高的地方，哪裏不平走哪裏。孩子喜歡藉助看到的器具進行運動，創造力超出我們的想象。

二寶喜歡在公園裏跑，喜歡踩水坑、走不平坦的地方、喜歡在沙發上跳躍，下臺階都要跳下去。二寶學會了騎滑板車、平衡車、三輪車，方向感越來越強。

2、精細運動

孩子的手指越來越靈活，學會畫垂直或水平的直線，自發地畫線段、弧線以及其他形狀的線條。寫1-10的數字，模仿畫圖案。想象着畫出一幅畫，看上去就是簡單的線條，他卻能說出是個動物或者是車。

孩子能搭建積木、玩拼圖，逐漸擺出房子、房門、窗戶、橋、車子等形狀。能轉動門把手、開關水龍頭、開關電視、打開空調電風扇。

二寶畫畫鍛鍊得少，能畫直線，但畫得還不是很直。順着各種弧線畫線條，也是七拐八彎。還不會寫1-10的數字，自己倒是想象着畫了不少動物、車子。隨便一條線，在他眼裏就是一個鮮活的東西。

二寶很喜歡搭積木，會給積木房子安上房門、窗戶，還要把一個動物模型放進去。他認爲玩具也是有生命的，需要有個家。二寶也開始學着玩拼圖，在引導下能拼幾塊。

手部精細運動能刺激大腦發育，爸爸媽媽要注意給孩子提供機會多鍛鍊。

04認知和社會能力有了可喜進步，父母輕鬆了很多

孩子到了3歲，忽然發覺長大了很多，有些事情能獨立做好，父母有瞬間解放的感覺。

認知和社會能力是孩子完成各項活動的最重要心理條件，要注重這一能力培養。

3歲孩子能將物品分類，將不同顏色、不同形狀的物品放到一起，只是多數時候還會出錯，這是很正常的。能理解數的概念，尤其是3以下的數字，超過3的就感覺困難。能理解物體之間的關係，裏、外、上、下、前、後等方位，但是很多孩子還分不清左右。多數孩子認識5種以上的顏色，一般是按照紅、綠、藍、黃、黑這個順序認識。

孩子認識正方形、長方形、圓形等簡單的形狀，在搭積木的時候能用到。能明白時間的概念。比如白天、晚上，還有四個季節。理解簡單的因果關係，比如玩具沒電了要充電、要燈亮需要打開開關。喜歡機械玩具，能把在書上看到的物品和家裏的物品比較。喜歡模仿大人的、動物的行爲，不管是動作還是語言，都模仿得惟妙惟肖。能表達對別人的關愛，會察言觀色。懂得表達自己的情感，比如擁抱大人。

能區分性別，知道自己是男孩女孩，看到和媽媽差不多的女性會叫阿姨，和爸爸差不多的會叫叔叔，對應的也會叫爺爺奶奶哥哥姐姐。有了簡單的物權意識，能接受輪流玩玩具，學會分享。分離焦慮情緒不再嚴重，能適應新環境的變化。能自己獨立喫飯，有的可能不會用筷子，但是會用勺子。

能自己脫衣服、脫鞋子，有的會穿鞋子，但很少有孩子會穿衣服。孩子知道玩具玩完以後，要放玩具箱，學會扔垃圾，做簡單的家務。二寶能到達上面這些標準，識別的數字超過3個，能連續數到1-20，100以內的數字也能連讀。從外面回到家記得洗手，飯前便後都要洗手。晚上睡覺前要刷牙、洗腳，就是不太喜歡洗臉。能自己穿鞋子，還不會穿衣服係扣子。對垃圾這件事很重視，只要有垃圾，一定會去扔垃圾桶。

孩子的認知能力和社會能力來自於父母的訓練，只要多給孩子創造機會，讓孩子學習這些技能，孩子都能學會。如果現在能力上還有所欠缺，一定不要灰心，按照這個標準進一步培養就好了。

05結語

3歲孩子儼然是個小大人，已經非常可愛，是全家的開心果。他的各項能力突飛猛進，時時會給人帶來驚喜。能滿足上述幾個標準，就是聰明娃！3歲是孩子智力發育快速發展的時期，爸爸媽媽要多陪伴孩子，給孩子最好的教育，讓孩子飛速發展。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。