“我兒子明明中考成績全市排名前10，可到了高中成績下滑得慘不忍睹，看看這期中考試成績，都沒眼看了。這是爲什麼？”

“可不是嘛！我兒子在初中的成績也不差，上了高一就一落千丈，照這樣下去，考個一般的一本都沒有把握了。”

雖然九年義務教育爲中小學生減負，可中考的升學競爭激烈程度絲毫也不比高考小，在很多家長看來中考比高考難多了，因爲中考只有一半考生有高中讀，而高考有85%以上的考生可上大學。中考是人生中最關鍵的第一場考試，如果以優異的成績考上重點高中，那就相當於半隻腳跨進了大學。

可不少同學以滿意的成績進入理想高中，開啓一段新的求學歷程中，卻出現成績明顯下滑現象，甚至有些同學成績一落千丈後失去了信心，最後一蹶不振，哪說考重點本科，就連上個專科都很懸。

初中學霸，爲什麼到了高中就成績很差呢？帶班多年的高中老師一席話，點中了要害，他說其實很多學生都輸在這5個字上，那就是“適應能力差”！從初中升入高中，要注意三方面的調整、適應。

一、調整心態

初中階段是求學過程中承上啓下的一段經歷，與高中學習和生活有很大的差異，曾經在初中能考高分並不代表到了高中就一定成績差不了。因爲初中學習內容主要以理解記憶爲主，只要在背誦上下點功夫，考試成績就很可觀。可高中所學內容必須達到融會貫通、學以致用的水平，才能考個不錯分數。

那麼，初中升入高中後，同學要及時調整心態，端正態度學習。唯有把握住高中三年，不斷提升個人的競爭力，纔到在高考中取得勝利。

二、調整方法

到了高中，無論知識量、學習內容，還是難易程度，都發生了翻天覆地的變化，同學們如果沿用初中學習方式，必將手忙腳亂跟不上學習節奏。而是要及時調整學習方法，努力跟上老師的步伐，重點抓好課堂效率，爭取在最短的時間內適應新的學習生活。

三、調整目標

如果說，初中三年裏的目標是努力贏得中考。那麼，進入高中後，就要全力以赴朝着目標大學的錄取分數線去奮鬥。相比中考的目標，需要更細化更具體，然後腳踏實地一步一步去實現。而高考，是一場決定人生走向的考試，贏則站在更高的起點上，開啓專業課的學習，輸則面臨生活的考驗。

從一個階段進行另一個階段，必定有一段時間過渡，適應能力強的同學能很快調整角色進入狀態，對於適應能力差的同學，建議從以下3方面進入調整、適應。

1.認識自我

想要成爲哪個檔次的高中生，自己的優勢和劣勢，遇到挫折如何面對等等，類似這樣的問題越詳細列舉越對學習有利，從認識自我開始，再準確地找到自己的方向和定位。這樣有的放矢才能實現自我提升和突破，不僅可以穩住以前的成績水平，還有可能脫穎而出成爲班裏的領頭羊。

2.懂得反省

“學而不思則罔”，從縱向把學過的知識點定期反省反思前後串起來，從橫向總結各門學科的學習規律，在不斷反省中調整學習方法，讓每天的學習變得更加高效率。高中三年，緊張又大壓力，同學們比拼的是學習效率，保持反思習慣，在循序漸進中提升，纔有可能贏得學霸的機會。

3.管理時間

高中三年，一寸光陰一考分的三年，每天安排的課程多自已安排的時間少，學會有效管理時間，制定學習計劃按認真執行，這樣才能提高學習效率。

學習有方法，還得持之以恆，只有堅持不懈地朝着目標努力，纔有可能取得理想成績。希望以上的方法能幫助剛升入高中還未完全適應的同學，用正確的心態直面新的學習生活，力爭成爲初中階段一樣的佼佼者。