想讓孩子擁有健康的身體，家長在孩子的飲食管理上往往“費盡心機”，不僅要讓孩子“喫得飽”，還要“喫得好”。媽媽苦練廚藝，做飯水平不斷提升，簡直達到了“御廚”級別。但孩子喫飯仍然“挑三揀四”，認爲幼兒園的飯菜更好喫，比在家的飯量還要大。

夢夢從小體質較弱，媽媽經常爲女兒做營養餐，合理搭配各種食材，就爲了讓女兒擁有一個健康的身體。夢夢卻很挑食，媽媽辛苦做的飯菜，喫起來都不香，總是喫幾口就不想喫了。

媽媽爲了女兒的飲食，可以說是煞費苦心。她更加細心地鑽研廚藝，不僅精選食材，還特別講究色香味的搭配，但夢夢挑食的習慣一直沒有得到改善。

夢夢上了幼兒園之後，有一次對媽媽說，“幼兒園的菜可好喫了，我能喫兩碗。”媽媽讓老師拍了幼兒園的午餐照，發現幼兒園的飯菜很普通，但女兒卻喫得津津有味，這讓她備受打擊。

其實，很多小朋友都存在類似的現象，在家特別挑食，喫媽媽做的飯菜也不香。但是到了幼兒園，即使是普普通通的飯菜，孩子也感覺特別有味道，喫得快，喫得多，讓家長都不由懷疑，難道自己做的飯菜真的不香？

孩子在幼兒園喫飯更香的原因是什麼？並不是媽媽做的不好喫

1、營養均衡，食材更爲豐富

家長在爲孩子做食物時，雖然也精挑細選了食材，但食材的營養是首選，食材的種類相對較少。而孩子長期喫某幾類食材，就會感覺喫膩了，缺少新鮮感，孩子就不會好好喫飯。

幼兒園的孩子比較多，食材就比較豐富，雖然看着感覺普通，但是孩子經常會喫到不同的食材，感覺到新鮮，食慾也會增加。食材的種類多，營養也就比較豐富，可以使孩子的營養均衡補充，以滿足身體發育的需求。

2、孩子在喫飯時會攀比，食慾就會增加

孩子在家裏喫飯，家長通常會給孩子特意準備營養餐，或者準備適合孩子喫的食物，家長不會和孩子一起就餐。在孩子在喫飯時，只有自己，沒有其他人，孩子喫飯的積極性不高，也會缺乏食慾，感覺飯菜不香。

在幼兒園就餐時，有很多孩子一起喫飯，孩子們之間會互相比較，看誰喫得多、喫得快、喫得香，孩子的食慾也隨之增加。喫飯表現好的孩子，還會受到老師的表揚，在一定程度上也會調動孩子認真喫飯的積極性。

3、飲食時間固定，比較有規律

孩子在家裏喫飯的時間並不固定。很多時候，家長可能會提前爲孩子準備飲食，或者會緩後讓孩子喫餓，有可能孩子還沒餓，家長就開始餵飯，也有可能存在孩子餓過頭的現象。

在幼兒園的喫飯時間比較固定，孩子已經形成了規律的飲食時間，到了時間就要喫飯，孩子也會喫得香。

4、幼兒園運動量大，孩子餓得快

孩子在幼兒園要做遊戲，會和小朋友一起玩耍，運動量就要大一些，體力消耗也比較快，孩子就容易感覺到飢餓，喫飯又快又香。

而且，在幼兒園不能像在家一樣喫零食，孩子必須在就餐時間喫飯，沒有額外補充能量的機會，孩子知道不喫飯就會餓，自然就會好好喫飯。

孩子在幼兒園喫得好、喫得香，當然是一件好事。孩子只要養成規律飲食的習慣，不挑食，定時定量就餐，家長就不用過於擔心

家長如何讓孩子在家喫飯也很香？

1、給孩子選擇食材的機會

家長在給孩子準備食物時，往往會按自己的喜好來準備，而不是讓孩子來選擇喜歡的食材，孩子可能會產生牴觸情緒，不好好喫飯。家長就要讓孩子選擇自己喜歡的飯菜，讓孩子體會到被尊重的感覺。

2、不要催促孩子

家長在喂孩子喫飯時，總是督促孩子快點喫，孩子就會覺得很緊張，喫飯也感覺不香。特別是喫飯本來就慢的孩子，在家長的一再催促下，把喫飯當成了任務，就會越來越不愛喫飯了。

3、不要讓孩子喫零食

很多家庭都或多或少備有一些零食，孩子就會養成不管餓不餓，都要喫一些零食的習慣。這樣就會導致孩子在喫正餐時，飽腹感很強，反而沒有了食慾，喫飯也不香了。

家長要想讓孩子喫得好、喫得香，不僅要注重營養搭配，食材種類一定要豐富，才能吸引孩子的眼球，增加孩子的食慾，孩子自然就會喫得香。在家裏喫飯也要形成規律，最好固定一日三餐的時間，培養孩子的飲食規律，讓孩子在固定的時間喫飯，打破孩子在家就不好好喫飯的習慣。#幼兒園#食材#家長收藏

其實，很多小朋友都存在類似的現象，在家特別挑食，喫媽媽做的飯菜也不香。但是到了幼兒園，即使是普普通通的飯菜，孩子也感覺特別有味道，喫得快，喫得多，讓家長都不由懷疑，難道自己做的飯菜真的不香？

孩子在幼兒園喫飯更香的原因是什麼？並不是媽媽做的不好喫

1、營養均衡，食材更爲豐富

家長在爲孩子做食物時，雖然也精挑細選了食材，但食材的營養是首選，食材的種類相對較少。而孩子長期喫某幾類食材，就會感覺喫膩了，缺少新鮮感，孩子就不會好好喫飯。

幼兒園的孩子比較多，食材就比較豐富，雖然看着感覺普通，但是孩子經常會喫到不同的食材，感覺到新鮮，食慾也會增加。食材的種類多，營養也就比較豐富，可以使孩子的營養均衡補充，以滿足身體發育的需求。

2、孩子在喫飯時會攀比，食慾就會增加

孩子在家裏喫飯，家長通常會給孩子特意準備營養餐，或者準備適合孩子喫的食物，家長不會和孩子一起就餐。在孩子在喫飯時，只有自己，沒有其他人，孩子喫飯的積極性不高，也會缺乏食慾，感覺飯菜不香。

在幼兒園就餐時，有很多孩子一起喫飯，孩子們之間會互相比較，看誰喫得多、喫得快、喫得香，孩子的食慾也隨之增加。喫飯表現好的孩子，還會受到老師的表揚，在一定程度上也會調動孩子認真喫飯的積極性。

3、飲食時間固定，比較有規律

孩子在家裏喫飯的時間並不固定。很多時候，家長可能會提前爲孩子準備飲食，或者會緩後讓孩子喫餓，有可能孩子還沒餓，家長就開始餵飯，也有可能存在孩子餓過頭的現象。

在幼兒園的喫飯時間比較固定，孩子已經形成了規律的飲食時間，到了時間就要喫飯，孩子也會喫得香。

4、幼兒園運動量大，孩子餓得快

孩子在幼兒園要做遊戲，會和小朋友一起玩耍，運動量就要大一些，體力消耗也比較快，孩子就容易感覺到飢餓，喫飯又快又香。

而且，在幼兒園不能像在家一樣喫零食，孩子必須在就餐時間喫飯，沒有額外補充能量的機會，孩子知道不喫飯就會餓，自然就會好好喫飯。

孩子在幼兒園喫得好、喫得香，當然是一件好事。孩子只要養成規律飲食的習慣，不挑食，定時定量就餐，家長就不用過於擔心

家長如何讓孩子在家喫飯也很香？

1、給孩子選擇食材的機會

家長在給孩子準備食物時，往往會按自己的喜好來準備，而不是讓孩子來選擇喜歡的食材，孩子可能會產生牴觸情緒，不好好喫飯。家長就要讓孩子選擇自己喜歡的飯菜，讓孩子體會到被尊重的感覺。

2、不要催促孩子

家長在喂孩子喫飯時，總是督促孩子快點喫，孩子就會覺得很緊張，喫飯也感覺不香。特別是喫飯本來就慢的孩子，在家長的一再催促下，把喫飯當成了任務，就會越來越不愛喫飯了。

3、不要讓孩子喫零食

很多家庭都或多或少備有一些零食，孩子就會養成不管餓不餓，都要喫一些零食的習慣。這樣就會導致孩子在喫正餐時，飽腹感很強，反而沒有了食慾，喫飯也不香了。

家長要想讓孩子喫得好、喫得香，不僅要注重營養搭配，食材種類一定要豐富，才能吸引孩子的眼球，增加孩子的食慾，孩子自然就會喫得香。在家裏喫飯也要形成規律，最好固定一日三餐的時間，培養孩子的飲食規律，讓孩子在固定的時間喫飯，打破孩子在家就不好好喫飯的習慣。

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