肝臟身爲人體的解毒器官，天長日久，難免受到有毒物質的侵害。但肝臟十分“沉默”，即使發生病變，也很可能沒有很明顯，直到終末期才顯現出來。

在我國的慢性肝病中，肝硬化是最常見的。肝硬化，意味着有大量的因子受到破壞，使肝臟的生理功能大打折扣。

肝硬化現身，多半會有“1癢、1臭、2舌”的表現，發展到一定程度後，可能會引起食慾下降、消瘦乏力、腹痛、腹瀉、牙齦出血、發燒等，直接威脅生命，因此有必要引起我們的重視。

眼睛癢

中醫認爲肝開竅於目。如果肝臟受到損傷，往往就會導致眼睛發生一些異常變化，使人出現眼睛瘙癢的情況，這是因爲功能異常，影響到了身體的排毒。

另外一方面肝臟出現肝硬化的時候，使膽汁的排泄必然會出現異常，而眼睛部位可能會有黃疸表現，甚至會有發癢的情況出現。

口臭

在生活中，很多人出現口臭的情況，多數人認爲這是口腔疾病或者是消化不良所導致，其實這也是肝硬化來臨的一個信號。

所以在一段時間內，如果你出現頑固性口臭難以緩解的話，一定要及時去檢查一下肝臟功能，避免肝硬化的產生，危害身體健康。

舌頭顏色變深發紫，同時伴有淤血

很多肝功能差的，通常都會出現不想喫飯、消化不良、渾身沒有力氣等，這些都有可能是慢性肝炎，如果不及時去醫院進行治療，後期很可能會加重，轉化爲肝硬化甚至是更嚴重的疾病，帶來的傷害是無法想象的。

舌苔變黃膩

一般情況下，如果肝功能變差，可能會有急性肝炎，而急性肝炎的患者就可能會出現舌頭變黃膩，在中醫中是有溼熱這麼一個說法。

但是並不是一出現舌苔厚黃就是肝硬化的表現，也可能是其他疾病的顯示，不確定是哪種要及時去醫院進行檢查、救治。

所以在生活中，出現這種情況，也是肝硬化來臨的一個重要信號，一定要及時去醫院檢查肝功能，這樣或許可以避免肝臟受到大程度的傷害，將肝硬化拒之門外。

保護肝臟，這3大行爲，再難也要改

長期熬夜

夜晚，是人體五臟六腑的休息與修復時間。

一旦長期熬夜，睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

大量喝酒

喝入人體的酒精，約九成需通過肝臟來代謝。不論是酒精，還是其代謝產物，對於肝臟都具有一定的毒性。

燒烤類食物

研究表明，燒烤類食物會嚴重傷肝。

這類食物，在燒烤之時，分解的脂肪，滴在炭上面，再和肉裏的蛋白結合，就會產生一種很強的有害物質，這種物質，喫多了，不但會致癌，還會傷肝。

肝臟“解毒王”，沒事喝兩口，肝硬化或繞遠路

中醫講：肝是將軍之官，可見肝對人體健康十分重要，日常養肝護肝是很有必要的。

李時珍的《本草綱目》中曾記載：蒲公英根、金銀花、杭白菊、枸杞子、紅棗、甘草幾種食材有養肝護肝的作用，平時用這些食材泡茶喝，能幫助肝臟清理垃圾毒素，減輕肝臟壓力，這也是老中醫常用的小經方，原理如下：

蒲公英

味甘、性平、微寒，歸肝胃經，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽之功。可生喫、炒食、做湯是藥食兼用的植物，蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀、葉酸及銅。

金銀花

性甘寒，有清熱解毒、消炎退腫之功，是一種具有悠久歷史的常用中藥，始載於《名醫別錄》列爲上品。“金銀花”一名始見於李時珍《本草綱目》。

據報道，金銀花的有效成分爲綠原酸和異綠原酸，平時用來泡水喝。

杭白菊

歷史上曾享有“杭白菊與龍井茶”並提之譽，是“浙八味”之一，味道清醇甘美，具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂之功。

蒲公英、金銀花、杭白菊三種食材性質都偏寒涼，寒性體質不建議單獨食用，需要搭配枸杞、紅棗、甘草這些溫補的食材，才能在幫助肝臟解毒的時候也保護五臟不受傷害。

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關於茶的製作過程，其實還是比較麻煩的，需要掌握量和製作工藝，很多人並沒有條件去製作，想要更方便健康，可以選擇科學配比的茶包，想喝的時候拿出一包，用熱水沖泡，只需幾分鐘就可以擁有一杯“清肝飲”。