体育课该怎么上？如何确保孩子们校内校外的体育锻炼时间？中考体育如何拿高分？记者近日走访了佛山多所学校，了解学校体育运动的开展情况。

家长：增加体育项目多样性让孩子爱上运动

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，提出了鼓励基础教育阶段学校每天开设一节体育课，义务教育阶段体育课程帮助学生掌握1至2项运动技能，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间；教育部在近期举行的新闻发布会上提到，体育中考逐年增加分值，达到与语数外同分值水平，体育素养在高考录取中如何评分计分的问题也在开展研究。

该消息一出，立即引发了广大网友和家长的热议。大部分家长都赞同孩子多做体育运动有助于学习效率的提高。桂城家长赖女士的孩子在南海实验中学读初二，孩子从小就喜欢打羽毛球和篮球，每周放假回家，都会坚持约上同学打球，养成爱运动和坚持运动的习惯。赖女士认同体育中考与语数外同分，这样将倒逼学生重视体育锻炼，“孩子的学业将越来越重，通过体育运动，可以有效减压，也给孩子一个放松身心的机会。”

不过，对于低年级的部分家长却开始感到焦虑。西樵的家长李先生表示，每到周六、日，读四年级的孩子都比较忙，除了语数英都报了课外辅导班外，还有钢琴和美术的兴趣班，时间都非常紧凑，如果今后“体育中考逐年增加分值，达到与语数外同分值水平”，担心孩子平时锻炼时间不足，成绩跟不上，他建议学校可以适当增加体育项目多样性，让孩子真正爱上体育运动。

学校：利用秋天好季节开展体艺活动

近期，南海区各中小学举办的体艺节活动在校园里精彩上演。上周六，南海实验中学校园热闹非凡，欢声不断，第二十届体艺科技节的亲子活动正如火如荼地进行。象棋比赛、投篮接力、三人四足……同样是田径场，同样是跑道边，不同的是参赛运动员除了奋勇争先的南实学子之外，还有陪伴在他们身边的爸爸妈妈。

集体武术操。

11月5日下午2时，九江中学一年一度的体育艺术节拉开帷幕。以“炫彩正青春，铸就新辉煌”为主题，该校体艺节旨在展示学校的办学成果，提高学生审美和人文素养。在田径运动会各项赛事上，选手们展开激烈角逐，赛道上并驾齐驱，不相上下，跑道旁加油声，呐喊声此起彼伏，校园瞬间沸腾起来。

此前，佛山市教育局印发了《佛山市学生体质健康三年提升方案（2020-2022年）》，针对体育课开齐开足、阳光体育大课间、校园1小时体育锻炼、学校体育特色品牌建设、学生运动技能掌握等方面提出明确要求。体育课、体育运动越来越受到学校和家长的重视。

南海各所学校陆续举办体艺节活动，是对学校过去一年体育成果的整体展示和总结，而在日常的教学中，开足、开齐体育课，每天举行大课间体育活动，充分保证学生的体育锻炼时间，已成为各所学校日常教学的标配。

体育教育：增加特色课程每周上足三节体育课

“按国家和省级要求，我们目前开设的体育课一周每班三节课，课程设置以华中师大版体育与健康的课程为主，学校特色校本课程为辅的多元课程设置。” 南海区名师、南海实验中学体育科组长张克军老师介绍，南实要求每位学生必须掌握特色课程，包括了武术套操（男生）、韵律操（女生），游泳（全体学生），同时还配合桂城街道推进地域体育特色课程——“男足女舞”的特色教育，利用体育课、课间活动、晚练、课后的自主活动、校队的业余训练等途径，促进学生掌握1至2项运动技能，学校的大课间主要体现在活和广，且更新快，注重趣味性和实效性。

在罗村二中，根据学生生理和心理特点，大课间活动改变以往天天跑操的枯燥局面，如今实行单日跑操，双日跳绳和踢毽子，突出新颖、多样、活力等特点，师生齐参与，到处充满了师生的欢声笑语。

为了更好地确保学生每天都有足够的运动量，南海实验中学利用早锻炼，体育课、大课间，晚练、课后体育锻炼、各项年级班级的联赛等确保学生每天的运动量和强度，同时针对性地开展武术、韵律操、游泳，男足女舞等体育特色课程；罗村二中每周上足三节体育课，每节体育课保证至少有10至12分钟的素质练习时间，每天下午放学后为学生留足充分的运动时间，鼓励学生积极参加课后体育锻炼，目前该校共开设有篮球、足球、毽球、跳绳、咏春等特色体育课程。

学生在体艺节上比赛。

体育中考：三年系统训练确保学生体育不丢分

佛山明年的体育中考，尽管总分60分满分暂不变，但个别科目满分要求已经有所提高。2020年佛山体育项目考试选考科目100米游泳不限泳姿，不超过4分20秒完成即为满分，否则为零分；2021年中考体育必考科目维持不变，其中女生800米跑达到3分25秒满分，男生1000米跑3分40秒满分，选考科目则在12科中选1科进行考试，100米游泳实施《佛山市中考体育100米游泳规则及评分标准》（2021年起）。

针对明年中考体育，不少学校已经未雨绸缪。张克军说，该校利用体育课、每天的晚练等加强了必考项目的推进。目前已通过了两次阶段测试，必考项目已有65%以上的同学达到满分要求，2021年，南实选考的项目最多的还是游泳，因选考项目游泳的标准会有提高，学校有针对性进行了多次的选项的申报和排查工作，预估70%以上的同学可以达到新标准的满分水平，而剩下的三成多的学生，绝大多数选择了篮球的往返运球上篮和足球的25米绕杆，个别学生选择实心球等投掷项目。

“根据往年中考备考的进度和中考体育的考试成绩，我们的中考备考进度合理有效，为了应对个别项目标准提高的现象，也做出了充分的准备。” 张克军说。

为了鼓励、引导学生在校外积极、正确的进行体育活动，不少南海的学校都会采用教师鼓励、生生相约、家委联动、学校支持等一系列措施，让学生在校外真正“动起来”。据罗村二中相关负责人介绍，当前学生在中考体育选考科目中，该校男子选择篮球半场往返运球上篮、女子选择足球运球绕杆的最多。

“我们一直秉承‘一份耕耘，一分收获’，体育中考想拿满分，没有捷径可走，都需要稳扎稳打。”罗村二中相关负责人表示，学校从初一开始就制订详细的课程计划，提高学生的身体素质，学好专项技能，经过三年系统的学习与训练，尽最大努力保证每位学生体育中考不丢分。