痤瘡真的是永遠都聊不完的一個話題，而更最讓人痛苦的莫過於痤瘡總是反反覆覆，不能去根。各種方法都嘗試過了，痤瘡也曾消失過，可是爲什麼又會捲土重來呢？

其實之所以會出現這種情況，是因爲你並沒有真正的讀懂你的皮膚。

相信那些深受痤瘡困擾的人對於痤瘡到底是什麼，已經能夠倒背如流了。我們總說痤瘡是毛囊的炎症，所以很多人在調理痤瘡問題的時候都在關注炎症。

但其實很少有人會去思考，毛囊爲什麼會發炎？是因爲毛孔堵塞了，而這纔是調理痤瘡的核心點。

毛孔之所以會被堵塞，是由外在因素和內在因素兩方面導致的。外在原因

平時因爲喜歡化妝，所以經常會去使用一些粉底氣墊，或是質地厚重的化妝品的人，最容易出現的就是化妝品成分的殘留。

這些化工成分對人體有害，所以堵塞在毛孔中就容易誘發炎症。

所以首先應該注意皮膚的清潔一定要到位。比如說做到雙重清潔，經常使用潤膚油按摩做熱敷，或者用一些清潔類的面膜來達到深層清潔的效果。

暢通的毛孔就是我們常說的皮膚能夠“呼吸”，這樣的肌膚能夠隨着良好的血液循環，呈現出完美的狀態。

內在原因

這一類原因則是因爲像是便祕、內分泌失調、長期的婦科炎症、膽囊炎等等，由於平時的不良習慣而導致的身體問題，從而表現在了面部。

不要以爲痤瘡就只是因爲有炎症，其實仔細觀察一下，便祕的人很容易長痘，而下巴上長痘往往是因爲內分泌失調、婦科有炎症。

臉頰長痘可以通過左肝右肺的對應來判斷身體是否存在問題。

平時一定要對症的去解決這些問題。便祕就要多喫高纖維的食物，不要喫太油膩的；內分泌失調就要注意不要有過大的精神壓力，保證良好的睡眠質量。

長期的婦科炎症一定要注意清潔和保養，不要貪涼，多添衣物；而膽囊炎則一定要把喫早飯的習慣養起來，還要多喝水，多做運動。

所以痤瘡反覆的原因，身體和皮膚已經表達的很清楚了。不只是痤瘡，當我們學會去讀懂我們的皮膚和身體發出的信號的時候，才能讓自己變得更健康。

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