人们之所以闻"癌"色变，主要是因为癌症的治愈率低，致死率高。

最让人感到害怕的，是有"癌中之王"称号的肝癌，和其他癌症相比，还有很高的隐匿性，其在早期很难被察觉出来。

尽管如此，肝癌在出现时，身体也会有异常表现出来，别再忽视。

专家忠告：肝癌来临时，不论男女，身体会出现"2痛2痒"

"2痛"

1、肩痛

肩膀出现疼痛后，不少人会误以为肩周炎，其实，还可能是肝癌来临。

肝脏癌变后，致使隔膜肌所受到的压力增大，牵扯到右肩神经，引发右肩疼痛。

其和肩周炎最大的区别在于，肝癌引起右肩疼痛没有明显痛点，活动范围也不受限制。

2、腹痛

这种情况是肝硬化或者肝癌晚期的主要症状。

肝脏癌变后，就会有肿瘤出现，而肿瘤在生长过程中，会压迫到其他的脏器、组织，引发腹部出现刺痛或者钝痛。

因此，这种情况出现后，希望你及时对肝功能进行检查。

"2痒"

1、皮肤发痒

不少肝病患者，有皮肤发痒难耐等情况，其中在晚上睡觉时更为明显。

众所周知，肝脏能够分泌胆汁，而肝脏癌变后，会引起胆汁排出受阻，致使胆汁大量存积于胆囊里，时间过长，有胆汁酸盐析出。

有些胆汁酸盐会进入血液内，给皮肤内神经末梢带来很大刺激，诱使皮肤瘙痒。

2、眼睛发痒

近期若是感到眼睛发痒，并且还怕光，要小心肝脏健康。

肝藏血，肝脏癌变后，其藏血、存血的能力也会降低，引起肝血不足，无法充分满足眼睛所需的肝血量，致使眼睛出现发痒、干涩、有红血丝的状况。

肝病偏爱3类人，希望你不在此列

1、经常饮酒的人

喝酒，是引起肝脏损伤的重要饮食。

经常饮酒，导致酒精在体内大量聚积，造成其分解时出现大量乙醛，而乙醛给肝脏带来很大损伤，可能使肝脏硬度增加，诱发肝硬化出现。

因此，酒要少喝，不可长期饮酒或者大量酗酒，以免给肝脏带来损伤。

2、爱吃肥肉人

肥肉中携带的油脂很多，属于高脂食物，不宜多吃。

油脂进入身体后，会让体内有更多的脂肪出现，而肝脏对脂肪有分解、代谢作用，脂肪积累过多，可能影响到脂肪代谢，容易诱发脂肪肝出现。

建议：为了身体和肝脏健康，红烧肉、梅菜扣肉等高脂食物还是少吃为好。

3、经常熬夜的人

熬夜，已经是屡见不鲜的现象，但是，熬夜时间过长也会诱使肝脏损伤。

人在熬夜时，会加速肝血损耗，减少肝内血液存储量，不利于肝脏对毒素的代谢、分解，长此以往，会引发肝脏损伤，诱使肝病出现。

此外，经常熬夜也会引起机体代谢紊乱、内环境失衡，导致机体免疫功能降低，增加患有疾病的风险。

如何减少肝脏病变，预防肝脏损伤呢？

首先，以动代静

经常参加运动，不仅对身体健康有好处，还能提升肝功能。

运动，可以促使机体活动代谢提高，可以加速代谢毒素排出，还能给肝脏解毒工作"减压"，有助于肝脏健康。

同时，在运动时，脂肪分解效率也会提升，可以减少肝内脂肪堆积，以免脂肪过多影响肝功能，诱使肝组织损伤，促使脂肪肝出现。

小提醒：肝病患者，不建议从事太过剧烈的运动，以免加重病情，最好选择活动量较轻的有氧运动，如太极、羽毛球等。

其次，以茶代酒

众所周知，酒是造成肝脏损伤的重要因素，为了肝脏健康要养成以茶代酒的习惯。

不仅能够补充足够水分，还能够摄入养肝护肝的成分。

小知识：不要不吃早餐

早餐是机体正常运行的保障，经常不吃早餐，对身体健康极为不利，还可能导致肝脏损伤，诱使肝病。

没有早餐补充机体能量消耗，会致使糖原损耗加剧，给肝脏合成能力带来沉重负担，诱使肝组织损伤，进而出现肝病。因此，不要经常不吃早餐。

参考文献：

[1] 王克涵.生活中如何预防肝脏病变[N].医学园地，2013-4-15.

[2] 《肝脏病变后身体主要表现有哪些？》[J].健康报，2014-12-4.温馨提示

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