文|福林媽咪

很多寶媽在剛生完寶寶的那段時間了，看着這個小小的娃，還存在不真實感，感覺這怎麼就是自己的孩子了？這我怎麼就當媽了？以後這個崽兒就會叫我“媽媽”了？！

還有一些寶媽甚至一時半會兒都無法適應這個娃的存在。

我以前剛生完大寶的時候，中午把娃哄睡了，我就把臥室門關住去客廳喫飯了，突然聽到小孩子的哭聲，我還對婆婆說：“這誰家小孩哭啊，也不知道哄哄！”

我婆婆愣了一下，然後推我：“你說誰家小孩！”

我一拍大腿：“啊！我的崽兒！”

相信絕對有和我經歷類似的寶媽。

而且月子裏，整天就是餵奶、換尿布、哄睡……

然後逗一下下就不知道幹嘛了，只剩盯着娃看了，然後再開始琢磨我前面說的那幾個問題。

還有一些新手爸媽根本不知道怎麼逗娃，看着小小的，不敢動不敢摸，只剩大眼瞪小眼了。

其實，我這裏有4個適合新生兒的親子游戲，新手爸媽可以學一學，在寶寶清醒的時候跟寶寶一起互動一下，培養感情，還能克服自己不敢動寶寶的情況。

遊戲一：做做被動操

由於新生兒，身體的骨骼肌肉還需要進一步發育完善，不能很靈活的活動，所以，寶爸寶媽可以給娃做做被動操。

被動操，顧名思義，就是你幫寶寶動。

目的：可以促進寶寶四肢肌肉發展。

第1步：上肢屈曲運動

左右手分別握住寶寶的左右前臂，幫寶寶做一個屈曲肘關節的動作，然後再還原，重複多次。

第2步：擴胸運動

左右手分別握住寶寶的左右兩臂，然後在寶寶胸前交叉，然後再還原，重複多次。

第3步：下肢運動

左右手分別握住寶寶的小腿與膝關節，然後讓寶寶的兩腿屈曲，就是把寶寶的大腿前面，向寶寶的腹部靠近，然後再還原，重複多次。

第4步：嬰兒般蹬自行車

兩腿一同上舉，然後兩腿輪流屈曲，就像第三步的運動一樣，但是這個是輪流屈曲，就像我們蹬自行車一樣。

被動操有很多做法，寶媽們可以從網上找視頻學一學哦。

遊戲二：看和聽

目的：促進寶寶視覺和聽覺發育。

新生兒的視力是極差的，寶寶可以說是隻能感受到光，但卻看不清事物，媽媽需要在離寶寶20-30釐米的視線範圍內，寶寶才能看清哦，而且寶寶的色彩感知發育過程中，最先看到的顏色是紅色。

方法1：手拿紅色的玩具，比如紅色的海洋球等，然後放在寶寶視覺範圍內，用玩具逗寶寶。先放在寶寶的眼前，看寶寶會不會盯着看，等寶寶開始盯着看了，再慢慢移動玩具，看寶寶會不會追視。

不過遊戲時間一次2-3分鐘即可。

方法2：準備一個有聲音的玩具，不如手搖鈴或撥浪鼓。

不讓寶寶看到玩具，然後在寶寶一側耳朵弄出聲響，音量不要過於強烈，但要時大時小，節奏也要時快時慢，看寶寶是否會用眼睛去尋找聲源。

遊戲三：模仿吐舌

目的：讓寶寶和親人能夠多一些情感交流

方法1：抱着寶寶，或把寶寶平放在牀上，然後寶媽與寶寶的眼睛之間距離控制在20cm左右，和寶寶面對面，微笑着跟寶寶說說話，這時候寶寶就會盯着媽媽看。

然後媽媽再把臉移到另一邊，讓寶寶的眼睛追隨着媽媽的臉移動，左右移動兩三次即可。

方法2：在寶寶的視覺範圍內和寶寶對視，然後輕輕地張開嘴巴伸出舌頭，就像做鬼臉一樣，這樣可以吸引寶寶的目光，重複幾次這樣的動作。

可能寶寶一開始盯着你看的時候像是盯着個傻子，但不要想太多，寶寶只是盯着看而已，他還無法很好地控制自己的表情。

遊戲四：抬頭操

目的：促進頸部、背部肌肉發育，讓寶寶早些抬頭。

一般來說，有的寶寶抬頭早，有的寶寶抬頭晚，但通常滿月寶寶就都能做到了。而且現在的很多寶寶在胎兒時期就發育得很好，胎頭時間就相對早一些。

不過寶爸寶媽對寶寶進行訓練也是有必要的。

由於這個互動需要寶寶俯臥，所以最好在寶寶喫奶前做，寶寶喫奶後，就不要讓寶寶做大幅度動作了，容易溢奶。

方法1：俯臥在牀，讓寶寶的手放在頭兩側，然後媽媽把寶寶的頭扶到中線位置，這時候讓寶寶看到你手中的玩具，接着向上提玩具，寶寶爲了找到玩具，就會向上胎頭。

做這個動作的時候，可以說“寶寶抬抬頭”等暗示。

當寶寶嘗試抬頭的時候，寶媽要用手輕撫寶寶的背部，幫寶寶放鬆背部肌肉。

方法2：寶寶俯臥在牀，媽媽移到寶寶的身後，並用雙手握住寶寶的手肘，準備開始做動作。

嘴裏要念着拍子。

“一二，三四，五六，七八”這樣的拍子，像廣播體操一樣，媽媽手上的動作也要跟上哦。

“一二”的時候，媽媽要扶着寶寶的手肘，移到寶寶胸下；

“三四五六”的時候，讓寶寶上半身抬起，寶寶的頭也會漸漸抬起；

“七八”的時候復原。接着再重複做第二個八拍。

這樣的互動做下去，寶爸寶媽會跟寶寶更親密的。

#0-6歲育兒經#

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