都说低级的欲望是靠放纵实现的，而高级的欲望是靠自律实现的。

你身边有没有这样的现象？

在恋爱婚姻关系里，自己明明是被欺骗的一方，对方也很自责。

可是为什么他们越表现出内疚，你却越发感觉到疏离呢？

因为内疚只是一种紧张的情绪，他包含着自己的后悔与配怒，而这种不愉快的感觉，只会让对方产生暂时的行为上的改变。

《焦虑是一种能量》这本书中说，

当一个人背叛感情后的内疚情绪，只不过是满足短期快感与维持长期自律之间永恒战争的产物，它只会让关系变得沉重，因为内疚无助最终得到的是疏离甚至是愤怒。

那有人说了，你既然背叛了这段感情，为什么不彻底结束呢？

或许他还舍不得放弃一个免费的保姆罢了。

这段感情是否值得继续，不是停留在他是否犯过错，是否撒过谎，是否有内疚感，而是你和他是否扔迷失在人性的海洋中。

因为忠于自己的永远是最难的，你更要记得人性：不可言，不可验，不可研。