肾病被称为沉默杀手，有时候就算肾受伤了，我们也可能毫无感觉。一旦出现肾病症状，说明肾脏功能已经受损。因此，早发现、早治疗显得尤为重要。

第一、水肿

肾脏是水液代谢的主要场所，早上起床持续出现眼皮或双脚浮肿，千万不要忽视，尽快到医院检查。

第二、睡不好

头痛、浑身没力气、睡眠不佳、记忆力下降，可能是肾病合并高血压的症状。

第三、小便异常

尿液表面漂浮一层细小泡沫，且长时间不消失，或者长期尿色发红，都需要及时去医院检查。

第四、尿量剧变

正常人每天排尿1000～2000毫升，但我们不必精细测量，如果饮水量变化不大，但排尿量显著增加或减少，都有可能是肾脏疾病的表现。

第五、皮肤瘙痒

尿液中含有许多新陈代谢的杂质，如果肾不好，尿素就没有办法通过尿液排出，只能通过皮肤排泄，从而导致皮肤瘙痒等症状。

第六、食欲不振

肾脏疾病发展到后期，会影响肠胃功能，导致恶心、呕吐、缺乏食欲等问题。

第一、喝水太少

喝水少虽然不至于立即伤害肾脏，但不利于人体代谢产物的排出，特别是高尿酸血症及泌尿系统结石患者，多喝水有助于缓解病情、预防复发。

第二、饮食不当

喜欢重口味说明你钠盐摄入过多，喜欢吃火锅说明嘌呤含量高，啤酒加海鲜也会引发高尿酸血症，这些习惯最后都需要肾脏来处理垃圾，时间长了肾脏就会不堪重负，甚至引发各种疾病。比如吃得太咸会引起高血压，间接损害肾脏。

第三、肥胖

肥胖人群的肾脏必须要更努力工作，才能满足人体需要，长时间加班加点工作，对肾脏来说也是一种挑战。不仅如此，肥胖本身还会带来各种疾病，最终都会损害肾脏。据统计，肥胖人群最终发展成慢性肾病的风险，是普通人的2～7倍。

第四、吸烟

烟草中的成分尤其是尼古丁，以及铅、铬等重金属，都会损害肾脏。如果患者本来就有高血压、糖尿病及慢性肾病等问题，抽烟只会雪上加霜。

第五、憋尿

很多人都有憋尿的习惯，大家总是各种各样的理由没时间，比如厕所太远、游戏到了紧要关头。憋尿绝对不是好事，长时间憋尿会影响膀胱，继续发展尿液倒流就可能伤肾，搞不好还会伤害心脏，伤脑诱发心脑血管病。

第六、用药不当

俗话说，是药三分毒。民间的很多偏方不仅没用，还可能会损害肾脏。临床已经明确，偏方里有不少成分会损伤肾脏，比如一种叫马兜铃酸的物质，即使一次服用剂量很小，也可能对肾脏造成不可逆的损伤。

每个人吃药时都应该重视，特殊人群更应该注意，服药前多看看说明书。西药的肾毒性大多会在说明书中标注，说明书中如果标注有，肾功能不全者不能服用，或者需要调整剂量，去医院就诊时，一定要和医生说清病史。

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