腎病被稱爲沉默殺手，有時候就算腎受傷了，我們也可能毫無感覺。一旦出現腎病症狀，說明腎臟功能已經受損。因此，早發現、早治療顯得尤爲重要。

第一、水腫

腎臟是水液代謝的主要場所，早上起牀持續出現眼皮或雙腳浮腫，千萬不要忽視，儘快到醫院檢查。

第二、睡不好

頭痛、渾身沒力氣、睡眠不佳、記憶力下降，可能是腎病合併高血壓的症狀。

第三、小便異常

尿液表面漂浮一層細小泡沫，且長時間不消失，或者長期尿色發紅，都需要及時去醫院檢查。

第四、尿量劇變

正常人每天排尿1000～2000毫升，但我們不必精細測量，如果飲水量變化不大，但排尿量顯著增加或減少，都有可能是腎臟疾病的表現。

第五、皮膚瘙癢

尿液中含有許多新陳代謝的雜質，如果腎不好，尿素就沒有辦法通過尿液排出，只能通過皮膚排泄，從而導致皮膚瘙癢等症狀。

第六、食慾不振

腎臟疾病發展到後期，會影響腸胃功能，導致噁心、嘔吐、缺乏食慾等問題。

第一、喝水太少

喝水少雖然不至於立即傷害腎臟，但不利於人體代謝產物的排出，特別是高尿酸血癥及泌尿系統結石患者，多喝水有助於緩解病情、預防復發。

第二、飲食不當

喜歡重口味說明你鈉鹽攝入過多，喜歡喫火鍋說明嘌呤含量高，啤酒加海鮮也會引發高尿酸血癥，這些習慣最後都需要腎臟來處理垃圾，時間長了腎臟就會不堪重負，甚至引發各種疾病。比如喫得太鹹會引起高血壓，間接損害腎臟。

第三、肥胖

肥胖人羣的腎臟必須要更努力工作，才能滿足人體需要，長時間加班加點工作，對腎臟來說也是一種挑戰。不僅如此，肥胖本身還會帶來各種疾病，最終都會損害腎臟。據統計，肥胖人羣最終發展成慢性腎病的風險，是普通人的2～7倍。

第四、吸菸

菸草中的成分尤其是尼古丁，以及鉛、鉻等重金屬，都會損害腎臟。如果患者本來就有高血壓、糖尿病及慢性腎病等問題，抽菸只會雪上加霜。

第五、憋尿

很多人都有憋尿的習慣，大家總是各種各樣的理由沒時間，比如廁所太遠、遊戲到了緊要關頭。憋尿絕對不是好事，長時間憋尿會影響膀胱，繼續發展尿液倒流就可能傷腎，搞不好還會傷害心臟，傷腦誘發心腦血管病。

第六、用藥不當

俗話說，是藥三分毒。民間的很多偏方不僅沒用，還可能會損害腎臟。臨牀已經明確，偏方里有不少成分會損傷腎臟，比如一種叫馬兜鈴酸的物質，即使一次服用劑量很小，也可能對腎臟造成不可逆的損傷。

每個人喫藥時都應該重視，特殊人羣更應該注意，服藥前多看看說明書。西藥的腎毒性大多會在說明書中標註，說明書中如果標註有，腎功能不全者不能服用，或者需要調整劑量，去醫院就診時，一定要和醫生說清病史。

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