文|大熊妈妈。（专注优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发分享）初而为母，充溢了一种美妙的感觉，十月妊娠时不管多么辛苦，都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边，爬在我的身上的时候，感觉软软的，我的心在那一刻被暖化了，我知道我即将是这个孩子一辈子的依托，最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最要害的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只要吃的好才干长的高，大熊妈妈将和你一同探讨如何健康合理的调配孩子的膳食，走起！

芝麻是摄生美容的上好食材，加上生抽的鲜香味美，能够使这道柠檬芝麻鸡更甘旨迷人。喷香的鸡肉遇上新鲜的柠檬，不只调和了酸味和油腻，更有了几分唇齿留香的清甜口感。芝麻柠檬鸡这道菜酸甜可口，荤素调配合理，孩子超级爱吃，一下子能吃好几碗饭。

常常食用芝麻能够促进细胞酪氨酸酶的表达。而这种酶是黑色素表达的要害酶，也就是说这种酶的表达量会直接影响黑色素的产出量。食用芝麻能够促进此酶的表达，也就是添加细胞黑色素的产出，然后使得头发漆黑，防止它发白。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有利。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并坚持它们正常的生理机能。

【芝麻柠檬鸡】

配料：鸡肉、柠檬、料酒，生抽、白芝麻，姜片，生粉，白糖、盐，黑胡椒粉做法：一、鸡肉切小块，加料酒、生抽，姜片，鸡精，生粉搅拌均匀腌制25分钟；二、将半个柠檬切成片，另半个挤出柠檬汁待用；三、锅中放油，放入鸡肉炒至熟透后出锅备用；四、另起一锅，放入生粉、水、盐、一点白糖、黑胡椒粉，白芝麻，五、再挤入半个柠檬汁一同煮至黏稠，六、出锅浇在炒好的鸡肉上，摆上柠檬片装饰即可。

大熊妈妈温馨提示：1、腌制时刻一定要等于或者大于25分钟，这样才干入味。2、柠檬能够选用青柠，会有不同的滋味。

成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，似乎具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动熟睡的家庭关系，与他相伴过程中充溢琐碎、细碎、绵密，也充溢惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的仍是孩子的饮食健康，以上的养分调配希望能给您和宝物最大的帮助！携手共带孩子平安长大！#芝麻#柠檬#鸡肉收藏

常常食用芝麻能够促进细胞酪氨酸酶的表达。而这种酶是黑色素表达的要害酶，也就是说这种酶的表达量会直接影响黑色素的产出量。食用芝麻能够促进此酶的表达，也就是添加细胞黑色素的产出，然后使得头发漆黑，防止它发白。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有利。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并坚持它们正常的生理机能。

【芝麻柠檬鸡】

配料：鸡肉、柠檬、料酒，生抽、白芝麻，姜片，生粉，白糖、盐，黑胡椒粉做法：一、鸡肉切小块，加料酒、生抽，姜片，鸡精，生粉搅拌均匀腌制25分钟；二、将半个柠檬切成片，另半个挤出柠檬汁待用；三、锅中放油，放入鸡肉炒至熟透后出锅备用；四、另起一锅，放入生粉、水、盐、一点白糖、黑胡椒粉，白芝麻，五、再挤入半个柠檬汁一同煮至黏稠，六、出锅浇在炒好的鸡肉上，摆上柠檬片装饰即可。

大熊妈妈温馨提示：1、腌制时刻一定要等于或者大于25分钟，这样才干入味。2、柠檬能够选用青柠，会有不同的滋味。

成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，似乎具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动熟睡的家庭关系，与他相伴过程中充溢琐碎、细碎、绵密，也充溢惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的仍是孩子的饮食健康，以上的养分调配希望能给您和宝物最大的帮助！携手共带孩子平安长大！

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