现在人们生活水平质量提高，暴饮暴食、高嘌呤饮食、不合理的饮食结构以及运动量太少等，使得糖尿病和痛风发病率大幅度提高，痛风和糖尿病都属于代谢类疾病。高尿酸血症是引起痛风的根源，也是诱发糖尿病的独立高危因素。

痛风跟糖尿病有什么关系？

一半以上的糖尿病病人血尿酸值高，增加患上痛风的风险。糖尿病病人体内胰岛素不足，同时伴有胰岛素抵抗、脂肪代谢异常以及肥胖症等，从而导致持续性高血糖，体内蛋白质和脂肪代谢发生紊乱，尿酸代谢也受到影响，最终增加尿酸生成。同时痛风也会影响糖尿病，其原因分为两点，第一，葡萄糖能诱导胰岛素分泌，然而血尿酸会抑制此过程，诱发或加剧胰岛素抵抗，从而引起糖尿病。

第二，痛风病人尿酸盐结晶可能在胰岛部位沉积，损害胰岛B细胞功能，从而诱发胰岛素抵抗，同时脂肪细胞代谢也会发生紊乱，易持续处于低度炎症反应状态，然而炎性反应标志物又会促进糖尿病发生发展，由此可见，痛风所引起的低水平炎症反应会加快糖尿病进程。痛风和糖尿病互相影响又互相关联，因此需采取低脂肪、低糖和低嘌呤饮食，多参加体育锻炼来维持正常体重，合理用能降血尿酸和血糖的药物。一般治疗痛风的药物并不会对血糖带来很大影响，降低血尿酸，能辅助控制血糖。然而选择降糖药物时还需兼顾血尿酸水平，因为某些降糖药物也会升高血尿酸含量，从而导致痛风。

痛风患者如何做好生活调理？

1、控制好饮食

痛风病人需采取三低饮食原则，也就是低脂肪、低糖和低热量，控制每天总热量摄入，远离高胆固醇、高糖分和高动物脂肪食物，饮食以清淡为宜，每天的吃盐量不能超过6克。同时要戒烟戒酒，远离辛辣刺激性食物。

2、积极控制体重

大部分痛风患者伴有身体肥胖，除了控制饮食外，也要多参加户外活动，如快步走、慢跑或跳绳等来维持体重正常，但不能做剧烈运动，以免损伤关节。保持生活规律性，以积极乐观心态面对一切，避免身体过度劳累，注意劳逸结合。

温馨提示

痛风和糖尿病的关系相辅相成，因此选择药物时需兼顾两者，保证药物不会影响到血糖，同时还能保护肾功能。另外要定期监测血脂和血糖，还需经常做眼底和心电图，还有脑血流图检查，一旦有异常需立即用药治疗，能延缓病情发展。同时要积极治疗痛风，纠正高尿酸血症问题，避免引起痛风性肾病。痛风患者每天的嘌呤进食量需低于400毫克，重症或急性期患者每天的嘌呤摄入量不能超过150毫克，以蒸煮炖的方式来烹调食物，还要戒烟戒酒。

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