爲了讓5歲的小孫子快開"金口"，只見爺爺給舉着手機，播放着寶寶最喜歡的內容，奶奶趁機舉起一勺飯，快速塞進孫子口中。

爺爺一邊舉着手機，一邊盯着寶寶的一舉一動，滿眼都是重視，奶奶更慘，連個坐的地方都沒有

，就一直彎腰舉着飯勺，看寶寶喫下一口，忙不迭地再喂下一口。

來源：新浪網

很多爸媽說，喫個飯，家裏雞飛狗跳。

其實，喫飯這件事的雞飛狗跳，源頭是在爸媽自身，一時餵飯一時省事，一直餵飯娃變飯渣。

你家是不是這樣餵飯：

1、"再喫一口，就一口"。N個"一口"下去，娃不想喫也被塞了好多下去。

2、邊看手機/iPad，或邊玩玩具/講故事邊喫飯，一停就不喫。

3、娃哭着鬧着不肯坐餐桌，就在家追着餵飯。

4、飯菜太燙了，嘴對碗/勺吹涼。

5、看娃自己喫飯喫得慢還挑食/撒得或扔得到處都是，擼起袖子就代勞了。

長期餵飯危害大：

1、 容易餵養過度，久了腸胃負擔重甚至會胃出血，還有小胖墩的風險。

2、 對喫飯沒還有積極性，甚至覺得是"任務"，自己只是在"配合"大人。

3、 邊跑邊喂，邊哭/笑邊喂，容易嗆到，或者戳到。

4、 用嘴吹有感染幽門螺旋桿菌的風險。

如何讓娃自己喫飯：

沒有速成法，只能循序漸進，這點一定要全家統一戰線。

怎麼循序漸進呢？

1、 當娃有自主喫飯的意識時，抓住時機。特別是在8-12個月時，當你喂他時他很抗拒，同時想要自己抓着喫或者抓勺子，還模仿你喫飯，或者吧唧嘴， 或者看到你在喫東西就很激動"啊啊啊"的，就是想自己喫飯了。

2、 把他放餐椅上，綁好安全帶，圍上小圍兜，吸盤碗裏放一點飯菜讓他試試。

3、 當娃把飯菜弄得到處都是甚至飛到天花板上，忍住，當沒看見，事後再收拾。

4、 喫兩口就不喫，或者喫得不多？隨他去，餓了下一頓自然會喫。千萬別在兩頓中間喂零食。

5、 今天不喜歡喫的食物，過兩天再試試（可以換種做法或換個造型）。

6、 每次喫飯，給娃固定的地方、固定的餐具或餐桌椅，形成習慣（餐具可以讓娃自己挑選）。

7、 喫飯的規矩要做好，除了全家統一戰線，還有諸如30分鐘內不喫光就收走、不肯坐餐椅要下來玩那就沒飯喫了、餓了也沒東西喫要等到下一頓等等。

8、 讓娃適當參與進來，比如一起買菜、幫忙拿菜或擇菜（力所能及的範圍內）等等。

9、 不能急，別指望今天讓娃自己喫飯了明天就一切順利，需要一個過程。別喫不好就開罵，或者又回到餵飯老路上。

總之，喫飯這件事上，當爸媽的就要心大一點，心"狠"一點，娃會很快學會自己喫飯的。也祝小盆友們都能好好喫飯！

相關文章