大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

白萝卜中所含的淀粉酶和粗纤维等一些营养物质能促进消化，对增强食欲也有效果，还有加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。我国中医也认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是食疗辅食的上好佳品，不仅如此，它还可以治疗或辅助治疗多种疾病，我国著名医药学家——李时珍称之为“蔬中最有利者”。它有助于增强人体的免疫功能，提高我们的抗病能力，健脑益智，视力越来越好。

虎掌菌虽然样子有点丑陋，但是具有很高的营养价值,而且味道也很好,这种植物对生长环境的要求很高,一般喜欢在海拔3500米以上的高山悬崖上生长\'\'所以说,它也是非常珍贵的，有一定的药用价值，有舒筋活血，缓解疲劳的功效，另外对止咳化痰也有一定作用，是非常好的养生食物。

鱼腥草具有很强的杀菌效果，鱼腥草就能减少辐射物质对他们身体产生伤害。促进身体内多余水分代谢，而且它还能提高肾功能，还能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌，是药食两用的植物，也可作为蔬菜食用，鱼腥草是可以美容养颜，排毒护肤，养生作用很强大，为人体的健康提供很大的保障。

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