过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，发病原因可能与病毒因素、药物因素、化学因素等等，主要表现为紫癜、腹痛、关节痛和肾损害。多发于儿童、青少年，如果没有及时治疗，它给患者的身体健康造成极大的危害。

过敏性紫癜

那我们在日常生活中要注意什么才能避免患过敏性紫癜呢？

1.注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，居住环境要经常开窗通风。

通风

2.避免常见的过敏物质，尽量少食海鲜、芒果、菠萝、植物花蕾等发物，同时要尽量避免使用与过敏物质接触的餐具。花粉传播季节外出记得戴口罩。

3.饮食要清淡，忌辛辣，避免坚硬食物，多吃水果、蔬菜，保证营养均衡。戒烟、酒。

饮食清淡

4.注意避免与致病原接触，如化学物品、油漆、汽油、尘螨，还有尽量减少与动物皮毛的接触，特别是已经明确致敏原的人更应当注意。

过敏原

5.加强锻炼，增强体质，提高机体对各种感染的免疫力，每天保持一个积极向上的心态，对预防过敏性紫癜也有很大的帮助。

我是血液病主任医生郭乃让，一个血液健康义务传播者。

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