肝脏作为体内的"解毒器"，它的工作量和承受负担是非常大，大鱼大肉加上不规律的作息更会损伤肝脏，严重还可能导致肝癌的"萌生"，而且绝大部分的肝癌患者，确诊时已经处于中晚期的地步，因为它发病隐蔽，没有什么明显的症状。

之所以说肝癌有隐蔽性是因为肝脏的背膜缺少神经，肿瘤在生长的过程中基本不会引发不适，

而患者也不会主动去医院检查自己的肝脏。

肝病多半是"拖"出来的，若有4种异常，要警惕

1、面色异常

肝病患者一般在病情发展到一定程度的时候，基本都会出现面色发黄并且脸部暗淡无光的情况，皮肤也会失去弹性，这是肝部功能受到损伤以后导致内分泌失调所致的。

2、嘴唇干燥

患肝病的人气血会不平衡，从而肝气也会随之失衡，肝气失衡的表症状表现为嘴唇会长期干燥。

3、头皮油腻

肝脏受损后，身体的油脂分泌会增多，特别是头部的油脂会出现刚刚洗过头发，没过多久头皮就又开始出油，头发也会贴在头皮。因为受损的肝脏会刺激体内黄体荷尔蒙的分泌，而黄体荷尔蒙会促进皮肤的油脂分泌使头皮持续油腻。

4、口苦口臭

肝部受损的人，体内氨物质也会随之增多，堆积后会发出刺激难闻的味道从呼吸道排出，从而出现口臭。

这些生活陋习都是使肝功能受损的"元凶"

1、不合理的饮食

油腻的食物和冷饮都会增加肝脏和脾胃的负担，不爱吃水果和蔬菜，体内的营养会不均衡，

体内油脂过量的话，会引起脂肪肝。

2、不爱运动

运动可以增加体内的血液循环和新陈代谢，可以更快的帮助肝脏排出和分解体内毒素，但是如果久坐不运动，不仅会损伤肾脏和腰部，还会增加肝脏的负担，从而大大增加的脂肪肝的概率。

3、爱喝饮料

现在越来越多的年轻人喜欢每天会选择喝饮料而不喝水，饮料虽然口味丰富而且爽口，殊不知白开水才是对身体最有益的，饮料中复杂的添加剂无疑会给自身的肝脏雪上加霜。

4、熬夜

夜间是肝脏工作的黄金时间，人们经过一整天的工作和学习，体内也积攒了一整天的毒素，如果这个时候选择熬夜工作或者玩手机，肝脏将会无法正常分解毒素，长期如此，毒素将会无法排出导致一系列的肝脏疾病。

平时坚持这几个生活习惯，远离肝脏疾病

1、多运动

多运动会促使肝脏更快的将毒素排出并燃烧体内脂肪和肝部脂肪量，从而降低脂肪肝概率，建议每天进行慢跑或者散步30分钟左右。

2、多喝白开水

多喝水可以治百病这句话不是没有道理的，多喝水可以使体内的毒素伴随尿液一起排出，从而降低肝脏排毒的负担。

3、避免熬夜

尽量把工作和学习任务安排在白天进行，才能给肝脏一个足够的时间和环境去更好的帮我们排出体内毒素和预防疾病。

肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏工作环境的好坏直接影响到人体自身的健康，养一个好肝需要时间的积累，也需要我们在生活上的自律。

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