肝臟作爲體內的"解毒器"，它的工作量和承受負擔是非常大，大魚大肉加上不規律的作息更會損傷肝臟，嚴重還可能導致肝癌的"萌生"，而且絕大部分的肝癌患者，確診時已經處於中晚期的地步，因爲它發病隱蔽，沒有什麼明顯的症狀。

之所以說肝癌有隱蔽性是因爲肝臟的背膜缺少神經，腫瘤在生長的過程中基本不會引發不適，

而患者也不會主動去醫院檢查自己的肝臟。

肝病多半是"拖"出來的，若有4種異常，要警惕

1、面色異常

肝病患者一般在病情發展到一定程度的時候，基本都會出現面色發黃並且臉部暗淡無光的情況，皮膚也會失去彈性，這是肝部功能受到損傷以後導致內分泌失調所致的。

2、嘴脣乾燥

患肝病的人氣血會不平衡，從而肝氣也會隨之失衡，肝氣失衡的表症狀表現爲嘴脣會長期乾燥。

3、頭皮油膩

肝臟受損後，身體的油脂分泌會增多，特別是頭部的油脂會出現剛剛洗過頭髮，沒過多久頭皮就又開始出油，頭髮也會貼在頭皮。因爲受損的肝臟會刺激體內黃體荷爾蒙的分泌，而黃體荷爾蒙會促進皮膚的油脂分泌使頭皮持續油膩。

4、口苦口臭

肝部受損的人，體內氨物質也會隨之增多，堆積後會發出刺激難聞的味道從呼吸道排出，從而出現口臭。

這些生活陋習都是使肝功能受損的"元兇"

1、不合理的飲食

油膩的食物和冷飲都會增加肝臟和脾胃的負擔，不愛喫水果和蔬菜，體內的營養會不均衡，

體內油脂過量的話，會引起脂肪肝。

2、不愛運動

運動可以增加體內的血液循環和新陳代謝，可以更快的幫助肝臟排出和分解體內毒素，但是如果久坐不運動，不僅會損傷腎臟和腰部，還會增加肝臟的負擔，從而大大增加的脂肪肝的概率。

3、愛喝飲料

現在越來越多的年輕人喜歡每天會選擇喝飲料而不喝水，飲料雖然口味豐富而且爽口，殊不知白開水纔是對身體最有益的，飲料中複雜的添加劑無疑會給自身的肝臟雪上加霜。

4、熬夜

夜間是肝臟工作的黃金時間，人們經過一整天的工作和學習，體內也積攢了一整天的毒素，如果這個時候選擇熬夜工作或者玩手機，肝臟將會無法正常分解毒素，長期如此，毒素將會無法排出導致一系列的肝臟疾病。

平時堅持這幾個生活習慣，遠離肝臟疾病

1、多運動

多運動會促使肝臟更快的將毒素排出並燃燒體內脂肪和肝部脂肪量，從而降低脂肪肝概率，建議每天進行慢跑或者散步30分鐘左右。

2、多喝白開水

多喝水可以治百病這句話不是沒有道理的，多喝水可以使體內的毒素伴隨尿液一起排出，從而降低肝臟排毒的負擔。

3、避免熬夜

儘量把工作和學習任務安排在白天進行，才能給肝臟一個足夠的時間和環境去更好的幫我們排出體內毒素和預防疾病。

肝臟是人體最重要的器官之一，肝臟工作環境的好壞直接影響到人體自身的健康，養一個好肝需要時間的積累，也需要我們在生活上的自律。

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