辛辛苦苦做好一份精致的宝宝辅食，可宝宝却看都不看一眼，不免让宝妈觉得无奈又心塞。

不少宝妈本来就愁宝宝每天的食谱，加上宝宝对辅食提不上兴趣，不少宝妈感叹：到底什么时候才不用单独给宝宝开小灶啊！

过早给宝宝添加“大人饭”可不好，已经开始吃“大人饭”的宝宝也要注意这些常见错误操作哦~

宝宝多大能吃“大人饭”？

世界卫生组织WHO和美国儿科学会都认为，1 岁之后，大部分孩子都可以尝试跟大人们吃同样的食物了。

但还要根据宝宝的身体发育情况、牙齿咀嚼能力、消化能力来决定！

很多老人带孩子就喜欢把自己吃的饭，直接喂给宝宝吃，这其实对宝宝身体情况都会产生一些影响。

危害一：宝宝挑食

“ 大人饭 ”都会添加比较多的调料，油盐酱醋什么都会放，各种各样的调味料对宝宝的身体和味蕾都是一个挑战。

宝宝辅食口感偏清淡，与“大人饭”相比味道就更寡淡，宝宝就会出现不吃辅食，挑食等情况。

危害二：肠胃不消化

成人吃的食物食材更多样，制作更复杂，口感偏硬。宝宝吃着很费劲，肠胃也难以消化，肠胃负担较重。

给宝宝添加“大人饭”的不良习惯！

宝宝在和宝宝妈妈一起吃饭的时候总会出现这几种情况：

比如习惯性给宝宝喂饭、用自己筷子给宝宝喂饭、甚至是用嘴巴给宝宝喂饭。

问题一：习惯喂饭

习惯性给宝宝喂饭不利于宝宝自主进食，不利于培养宝宝独立意识。

问题二：餐具混用

使用自己的筷子给宝宝喂饭，其实是很不卫生的，尤其是宝宝年龄比较小，更容易受到外界病毒的侵袭。

这里小安建议使用『分餐制』，或者是给宝宝单独准备一个宝宝餐盘，不仅卫生，也有利于培养宝宝自己吃饭的习惯。

问题三：用嘴喂饭

部分大人就会有这样的习惯，就是用嘴巴给宝宝喂饭，或者是把食物在嘴巴嚼碎以后再给宝宝吃。

美其名曰 ：“帮宝宝试试温度，怕宝宝咬不动？”

无论是处于什么原因都是不建议各位爸爸妈妈这样做的，也要及时和家里老人沟通，这样不仅不卫生，也不利于宝宝咀嚼能力的发展哦~

宝宝添加“大人饭”注意事项！

为了让宝宝吃饭吃的更香，爸爸妈妈给孩子添加“ 大人饭 ”的时候也要注意这几点：

食物要以清淡为主，保证宝宝一日三餐的饮食健康，过于油腻的食物不宜给宝宝吃“ 大人饭 ”的添加是一个循序渐进的过程，不宜着急采取『分餐制』，饮食卫生要注意，定期对宝宝餐具进行消毒

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