洋蔥中的營養成分十分豐富,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

從營養價值的角度評估,紫皮洋蔥的營養更好一些。

所需食材:

雞蛋2個,洋蔥半個,麪粉適量,水適量,鹽2克

做法:

洋蔥切成不丁。

2. 雞蛋打成蛋液。

3. 加入蛋液一半量的水。攪勻。

4. 加入麪粉,攪勻。不要有面疙瘩。如果有,可以靜置一會,再攪就可以了。

5. 加入洋蔥丁。加入2克鹽。拌勻。麪糊不要太稀。

6. 不粘鍋中放少許油,油熱後,舀適量的麪糊倒入鍋中,可以根據個人喜好攤成一張大的,也可以攤成幾個小的。直至兩面金黃,就可以出鍋了。

喜歡沒事的朋友快快收藏起來吧,爲家人做一道營養健康的美食。

注:以上圖片均來自網絡#洋蔥#食材#麪粉收藏

3. 加入蛋液一半量的水。攪勻。

4. 加入麪粉,攪勻。不要有面疙瘩。如果有,可以靜置一會,再攪就可以了。

5. 加入洋蔥丁。加入2克鹽。拌勻。麪糊不要太稀。

6. 不粘鍋中放少許油,油熱後,舀適量的麪糊倒入鍋中,可以根據個人喜好攤成一張大的,也可以攤成幾個小的。直至兩面金黃,就可以出鍋了。

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注:以上圖片均來自網絡

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