男生如果个子矮的话，很容易出现自卑心理，尤其是在个高的女生面前，自卑感油然而生。但事实上，个矮也并未全是坏事。

相关研究得出结论：英国研究报告显示，与身高高的男性相比，身高低的人容易长寿，最好是身高是1米57。另外，研究证明，个子矮的人比个子高的人寿命长。

科学家认为，原因很可能与体内的胰岛素水平有关，但并不代表最终结果，只有这个比例。最终影响寿命的因素有遗传、生活习惯、饮食习惯、心理压力、医疗条件等。

所以，对高个子不要太消极。毕竟身高有优势，找女朋友会比较容易一些。

当然，这也不是决定性因素。

想要长寿，首先要戒烟

即使有长寿基因的人，也会因为吸烟等不良生活习惯而影响最终寿命。经证实，吸烟中至少含有60多种有毒有害物质，即众所周知的尼古丁、焦油，以及许多致癌、致癌的化学成分，这些都是大家不可忽视的因素。

有人说，吸烟给身体造成的伤害是持久的，无法逆转，这种说法是错误的，通过戒烟，诱发肺癌等各种癌症的概率可以和普通人处于同一水平。

其次，想长寿，远离吃高热量食物的坏习惯

高热量食物在男女老少中很受欢迎，但如果你想健康，想和长寿有关系，就应该少吃点，或者戒掉这个坏习惯。长期吃高热量食物，会诱发肥胖的风险，从而增加高血压、高脂血症、高尿酸血症等心脑血管疾病的发病率。

最后，想长寿，远离吃高钠的坏习惯

按照最新的《中国居民膳食指南》的标准，每人每天的钠摄入量应该在2600 mg以下.摄入量不要超标。#哆咖医生超能团#

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