42岁女子肝癌离世，生前滴酒不沾，医生：谁说只有喝酒才伤肝
原标题：42岁女子，肝癌离世，生前滴酒不沾，医生：谁说只有喝酒才伤肝
提起肝癌，酒"首当其冲"。
的确，酒精会严重危害肝脏，导致酒精性肝硬化，甚至发展为肝癌。但需要注意的是，酒并不是诱发肝癌唯一的因素。
生活中许多不良习惯，会危害肝脏健康。
周女士今年42岁，是一位精明能干的女强人。
10年前的她，是一名家庭主妇，在家相夫教子，因为没了收入，婆家对她的态度简直是180度大转弯。
但周女士并没有因此放弃，等孩子上学后，便开始自己做点小生意。
从摆地摊到身价千万，周女士受尽艰辛，每晚为了赶订单，经常性的只睡2-3个小时，通宵更常见。
事业成功后，家人对她更加的不满，说一个女人不顾家，儿女更是不体谅她。为此，她也没少生气，甚至患上了轻度抑郁，有时只能靠安眠药才能入睡。
前段时间，周女士突然感觉到腹痛、甚至还出现了拉肚子的现象，去医院检查，竟查出了肝癌。
后来，因为耽误时间较长，病情恶化严重，最终抢救无效去世。周女士的丈夫痛哭流涕，已经为时晚矣。
为什么周女士不碰烟酒，却得了肝癌呢？
医生解释道：熬夜和长期抑郁害了她
1、熬夜
从中医角度来说：熬夜，熬得是肝血。
晚上11点——凌晨1点钟是肝经当令，此时间段，血液回流肝脏，进行净化，肝脏也会完成自我修复。
若在此时间段内没有休息，会消耗掉大量的肝血，影响到肝脏的自我修复，长期下去，肝脏不堪重负，产生病变，诱发肝癌。
建议：无论因为什么原因，尽量不要熬夜，要保证8小时充足的睡眠。
2、生气
中医讲：怒火伤肝。
经常性的生气，会导致肝火旺盛，而生闷气，肝气郁结。
人体就会分泌一种叫做"儿茶酚胺"的物质，它会刺激中枢神经系统，导致肝脏受损。
因此，保持愉悦的心情，身心健康，也对肝脏好。
肝脏想要好，这3种食物别碰
食物1：烧烤
现在夏季，撸串喝酒，是人们的生活常态。
聚集几个好友，一起吃吃喝喝，感觉整个人生都完美了。
但肉类食物在经过烧烤时，会产生多种致癌物质，其中就包括"苯并芘"的有害物质，致癌性较强，经常吃，会加速肝脏病变，诱发肝癌。
食物2：霉变食物
许多老年人，节俭了一辈子，食物发霉洗洗吃，剩饭剩菜热热吃，水果坏了削削吃……
这种节俭的行为，真的是以生命健康为代价。
霉变食物中，有一种强致癌物——黄曲霉素，肝脏在处理黄曲霉素的过程中会显著增加肝细胞癌变的可能性。
研究表明：黄曲霉毒素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍。
食物3：动物肝脏
很多人相信以形补形。
但需要给大家提个醒，动物内脏多吃无益。
因为，动物内脏中含有多种重金属，包括铬、镉、铅，吃的太多，就会导致肝脏堆积过多的重金属元素，影响肝脏藏血。
日常养肝，谨记三字箴言，坚持越多，肝越健康。
第1字：补
养护肝脏的根本不在于治，而在于补，只有肝脏内血液充足，才能够促进肝细胞的自我修复，滋养肝脏。
对于肝不好的人来说，食补比药补更行之有效，毕竟药食同源。
俗话说“枸杞加香橼梳理肝气，滋补肝肾；玫瑰加桃仁疏气活血，疏肝解郁”。
准备：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷等食材，进行科学的配比，制成枸杞五顺茶，每天用温开水冲泡5分钟，睡前2小时喝一杯枸杞五顺茶，有益于调理气血，梳理肝气，清肝利肾，提升肝功能。
香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便；薄荷入肺入肝入肺，疏散风热、清利心肾；
第2字：吃
中医讲五色：肝喜绿。
因此，平时多吃一些绿色食物，可帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
芦笋：有一定的解酒功效，可保护肝细胞少受酒精毒害。
韭菜：滋阴壮阳，与鸡蛋一同炒制，效果最佳。
西兰花：是天然的解毒利器，可改善脂肪肝，增强肝脏功能。
茼蒿：可梳理肝气，对于肝气郁结患者有一定的功效。
第3字：敲
多敲养肝穴，疏肝气、养肝血、壮肝阳。
1、太冲穴
在脚背第一、二趾骨之间，用手指沿骨缝间隙按压并前后滑动，每组做20次，每天3组即可。
2、大敦穴
在脚大趾甲根部外侧，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。
3、三阴交穴
在内踝尖上3寸，胫骨后缘处，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。
(Z)#肝脏#肝癌#肝细胞收藏
1、熬夜
从中医角度来说：熬夜，熬得是肝血。
晚上11点——凌晨1点钟是肝经当令，此时间段，血液回流肝脏，进行净化，肝脏也会完成自我修复。
若在此时间段内没有休息，会消耗掉大量的肝血，影响到肝脏的自我修复，长期下去，肝脏不堪重负，产生病变，诱发肝癌。
建议：无论因为什么原因，尽量不要熬夜，要保证8小时充足的睡眠。
2、生气
中医讲：怒火伤肝。
经常性的生气，会导致肝火旺盛，而生闷气，肝气郁结。
人体就会分泌一种叫做"儿茶酚胺"的物质，它会刺激中枢神经系统，导致肝脏受损。
因此，保持愉悦的心情，身心健康，也对肝脏好。
肝脏想要好，这3种食物别碰
食物1：烧烤
现在夏季，撸串喝酒，是人们的生活常态。
聚集几个好友，一起吃吃喝喝，感觉整个人生都完美了。
但肉类食物在经过烧烤时，会产生多种致癌物质，其中就包括"苯并芘"的有害物质，致癌性较强，经常吃，会加速肝脏病变，诱发肝癌。
食物2：霉变食物
许多老年人，节俭了一辈子，食物发霉洗洗吃，剩饭剩菜热热吃，水果坏了削削吃……
这种节俭的行为，真的是以生命健康为代价。
霉变食物中，有一种强致癌物——黄曲霉素，肝脏在处理黄曲霉素的过程中会显著增加肝细胞癌变的可能性。
研究表明：黄曲霉毒素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍。
食物3：动物肝脏
很多人相信以形补形。
但需要给大家提个醒，动物内脏多吃无益。
因为，动物内脏中含有多种重金属，包括铬、镉、铅，吃的太多，就会导致肝脏堆积过多的重金属元素，影响肝脏藏血。
日常养肝，谨记三字箴言，坚持越多，肝越健康。
第1字：补
养护肝脏的根本不在于治，而在于补，只有肝脏内血液充足，才能够促进肝细胞的自我修复，滋养肝脏。
对于肝不好的人来说，食补比药补更行之有效，毕竟药食同源。
俗话说“枸杞加香橼梳理肝气，滋补肝肾；玫瑰加桃仁疏气活血，疏肝解郁”。
准备：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷等食材，进行科学的配比，制成枸杞五顺茶，每天用温开水冲泡5分钟，睡前2小时喝一杯枸杞五顺茶，有益于调理气血，梳理肝气，清肝利肾，提升肝功能。
香橼辛、微苦、酸，温。归肝、脾、肺经，疏肝理气、和中化痰；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气，可消除疲劳，保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大肠经，可活血化瘀、润肠通便；薄荷入肺入肝入肺，疏散风热、清利心肾；
第2字：吃
中医讲五色：肝喜绿。
因此，平时多吃一些绿色食物，可帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
芦笋：有一定的解酒功效，可保护肝细胞少受酒精毒害。
韭菜：滋阴壮阳，与鸡蛋一同炒制，效果最佳。
西兰花：是天然的解毒利器，可改善脂肪肝，增强肝脏功能。
茼蒿：可梳理肝气，对于肝气郁结患者有一定的功效。
第3字：敲
多敲养肝穴，疏肝气、养肝血、壮肝阳。
1、太冲穴
在脚背第一、二趾骨之间，用手指沿骨缝间隙按压并前后滑动，每组做20次，每天3组即可。
2、大敦穴
在脚大趾甲根部外侧，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。
3、三阴交穴
在内踝尖上3寸，胫骨后缘处，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。
(Z)
