42歲女子肝癌離世，生前滴酒不沾，醫生：誰說只有喝酒才傷肝
原標題：42歲女子，肝癌離世，生前滴酒不沾，醫生：誰說只有喝酒才傷肝
提起肝癌，酒"首當其衝"。
的確，酒精會嚴重危害肝臟，導致酒精性肝硬化，甚至發展爲肝癌。但需要注意的是，酒並不是誘發肝癌唯一的因素。
生活中許多不良習慣，會危害肝臟健康。
周女士今年42歲，是一位精明能幹的女強人。
10年前的她，是一名家庭主婦，在家相夫教子，因爲沒了收入，婆家對她的態度簡直是180度大轉彎。
但周女士並沒有因此放棄，等孩子上學後，便開始自己做點小生意。
從擺地攤到身價千萬，周女士受盡艱辛，每晚爲了趕訂單，經常性的只睡2-3個小時，通宵更常見。
事業成功後，家人對她更加的不滿，說一個女人不顧家，兒女更是不體諒她。爲此，她也沒少生氣，甚至患上了輕度抑鬱，有時只能靠安眠藥才能入睡。
前段時間，周女士突然感覺到腹痛、甚至還出現了拉肚子的現象，去醫院檢查，竟查出了肝癌。
後來，因爲耽誤時間較長，病情惡化嚴重，最終搶救無效去世。周女士的丈夫痛哭流涕，已經爲時晚矣。
爲什麼周女士不碰菸酒，卻得了肝癌呢？
醫生解釋道：熬夜和長期抑鬱害了她
1、熬夜
從中醫角度來說：熬夜，熬得是肝血。
晚上11點——凌晨1點鐘是肝經當令，此時間段，血液迴流肝臟，進行淨化，肝臟也會完成自我修復。
若在此時間段內沒有休息，會消耗掉大量的肝血，影響到肝臟的自我修復，長期下去，肝臟不堪重負，產生病變，誘發肝癌。
建議：無論因爲什麼原因，儘量不要熬夜，要保證8小時充足的睡眠。
2、生氣
中醫講：怒火傷肝。
經常性的生氣，會導致肝火旺盛，而生悶氣，肝氣鬱結。
人體就會分泌一種叫做"兒茶酚胺"的物質，它會刺激中樞神經系統，導致肝臟受損。
因此，保持愉悅的心情，身心健康，也對肝臟好。
肝臟想要好，這3種食物別碰
食物1：燒烤
現在夏季，擼串喝酒，是人們的生活常態。
聚集幾個好友，一起喫喫喝喝，感覺整個人生都完美了。
但肉類食物在經過燒烤時，會產生多種致癌物質，其中就包括"苯並芘"的有害物質，致癌性較強，經常喫，會加速肝臟病變，誘發肝癌。
食物2：黴變食物
許多老年人，節儉了一輩子，食物發黴洗洗喫，剩飯剩菜熱熱喫，水果壞了削削喫……
這種節儉的行爲，真的是以生命健康爲代價。
黴變食物中，有一種強致癌物——黃麴黴素，肝臟在處理黃麴黴素的過程中會顯著增加肝細胞癌變的可能性。
研究表明：黃麴黴毒素比二甲基亞硝胺誘發肝癌能力大75倍。
食物3：動物肝臟
很多人相信以形補形。
但需要給大家提個醒，動物內臟多喫無益。
因爲，動物內臟中含有多種重金屬，包括鉻、鎘、鉛，喫的太多，就會導致肝臟堆積過多的重金屬元素，影響肝臟藏血。
日常養肝，謹記三字箴言，堅持越多，肝越健康。
第1字：補
養護肝臟的根本不在於治，而在於補，只有肝臟內血液充足，才能夠促進肝細胞的自我修復，滋養肝臟。
對於肝不好的人來說，食補比藥補更行之有效，畢竟藥食同源。
俗話說“枸杞加香櫞梳理肝氣，滋補肝腎；玫瑰加桃仁疏氣活血，疏肝解鬱”。
準備：香櫞，枸杞子，陳皮，桑椹，香櫞，玫瑰花，桃仁，薄荷等食材，進行科學的配比，製成枸杞五順茶，每天用溫開水沖泡5分鐘，睡前2小時喝一杯枸杞五順茶，有益於調理氣血，梳理肝氣，清肝利腎，提升肝功能。
香櫞辛、微苦、酸，溫。歸肝、脾、肺經，疏肝理氣、和中化痰；玫瑰花茶降火氣、滋陰美容、調理血氣，可消除疲勞，保護肝臟胃腸；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大腸經，可活血化瘀、潤腸通便；薄荷入肺入肝入肺，疏散風熱、清利心腎；
第2字：喫
中醫講五色：肝喜綠。
因此，平時多喫一些綠色食物，可幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
蘆筍：有一定的解酒功效，可保護肝細胞少受酒精毒害。
韭菜：滋陰壯陽，與雞蛋一同炒制，效果最佳。
西蘭花：是天然的解毒利器，可改善脂肪肝，增強肝臟功能。
茼蒿：可梳理肝氣，對於肝氣鬱結患者有一定的功效。
第3字：敲
多敲養肝穴，疏肝氣、養肝血、壯肝陽。
1、太沖穴
在腳背第一、二趾骨之間，用手指沿骨縫間隙按壓並前後滑動，每組做20次，每天3組即可。
2、大敦穴
在腳大趾甲根部外側，用拇指按壓，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
3、三陰交穴
在內踝尖上3寸，脛骨後緣處，用拇指按壓，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
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1、熬夜
從中醫角度來說：熬夜，熬得是肝血。
晚上11點——凌晨1點鐘是肝經當令，此時間段，血液迴流肝臟，進行淨化，肝臟也會完成自我修復。
若在此時間段內沒有休息，會消耗掉大量的肝血，影響到肝臟的自我修復，長期下去，肝臟不堪重負，產生病變，誘發肝癌。
建議：無論因爲什麼原因，儘量不要熬夜，要保證8小時充足的睡眠。
2、生氣
中醫講：怒火傷肝。
經常性的生氣，會導致肝火旺盛，而生悶氣，肝氣鬱結。
人體就會分泌一種叫做"兒茶酚胺"的物質，它會刺激中樞神經系統，導致肝臟受損。
因此，保持愉悅的心情，身心健康，也對肝臟好。
肝臟想要好，這3種食物別碰
食物1：燒烤
現在夏季，擼串喝酒，是人們的生活常態。
聚集幾個好友，一起喫喫喝喝，感覺整個人生都完美了。
但肉類食物在經過燒烤時，會產生多種致癌物質，其中就包括"苯並芘"的有害物質，致癌性較強，經常喫，會加速肝臟病變，誘發肝癌。
食物2：黴變食物
許多老年人，節儉了一輩子，食物發黴洗洗喫，剩飯剩菜熱熱喫，水果壞了削削喫……
這種節儉的行爲，真的是以生命健康爲代價。
黴變食物中，有一種強致癌物——黃麴黴素，肝臟在處理黃麴黴素的過程中會顯著增加肝細胞癌變的可能性。
研究表明：黃麴黴毒素比二甲基亞硝胺誘發肝癌能力大75倍。
食物3：動物肝臟
很多人相信以形補形。
但需要給大家提個醒，動物內臟多喫無益。
因爲，動物內臟中含有多種重金屬，包括鉻、鎘、鉛，喫的太多，就會導致肝臟堆積過多的重金屬元素，影響肝臟藏血。
日常養肝，謹記三字箴言，堅持越多，肝越健康。
第1字：補
養護肝臟的根本不在於治，而在於補，只有肝臟內血液充足，才能夠促進肝細胞的自我修復，滋養肝臟。
對於肝不好的人來說，食補比藥補更行之有效，畢竟藥食同源。
俗話說“枸杞加香櫞梳理肝氣，滋補肝腎；玫瑰加桃仁疏氣活血，疏肝解鬱”。
準備：香櫞，枸杞子，陳皮，桑椹，香櫞，玫瑰花，桃仁，薄荷等食材，進行科學的配比，製成枸杞五順茶，每天用溫開水沖泡5分鐘，睡前2小時喝一杯枸杞五順茶，有益於調理氣血，梳理肝氣，清肝利腎，提升肝功能。
香櫞辛、微苦、酸，溫。歸肝、脾、肺經，疏肝理氣、和中化痰；玫瑰花茶降火氣、滋陰美容、調理血氣，可消除疲勞，保護肝臟胃腸；桃仁味苦甘而性平，入心、肝、大腸經，可活血化瘀、潤腸通便；薄荷入肺入肝入肺，疏散風熱、清利心腎；
第2字：喫
中醫講五色：肝喜綠。
因此，平時多喫一些綠色食物，可幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
蘆筍：有一定的解酒功效，可保護肝細胞少受酒精毒害。
韭菜：滋陰壯陽，與雞蛋一同炒制，效果最佳。
西蘭花：是天然的解毒利器，可改善脂肪肝，增強肝臟功能。
茼蒿：可梳理肝氣，對於肝氣鬱結患者有一定的功效。
第3字：敲
多敲養肝穴，疏肝氣、養肝血、壯肝陽。
1、太沖穴
在腳背第一、二趾骨之間，用手指沿骨縫間隙按壓並前後滑動，每組做20次，每天3組即可。
2、大敦穴
在腳大趾甲根部外側，用拇指按壓，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
3、三陰交穴
在內踝尖上3寸，脛骨後緣處，用拇指按壓，左旋按壓15次，右旋按壓15次。
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