今天张大夫非常忙，直到现在才有时间静下来写一些东西。我想大家可能都知道了这个消息，那就是著名的足球明星马拉多纳先生，不幸去世，永远的离开了我们，离开了他深爱的足球。这个消息今天刷屏了，到处都是对马拉多纳先生的可惜和不舍，到处都在回忆着马拉多纳先生生前的一些精彩时刻，包括到我们国家的一些有趣的瞬间。实不相瞒，张大夫也非常喜欢马拉多纳先生，其实哪一个足球爱好者不喜欢他呢？他的离世，大家都非常的伤心，但是，作为一名医生，张大夫却想到了一些悲伤之外的事情。

我相信，大家依稀还记得高以翔、谢园等知名人士离世的消息，今天又有马拉多纳先生的离世，他们这些人的离世，表面上看是没有任何联系的。但是，如果我们仔细分析，尤其是作为医生的这个群体，有非常强的职业敏感性，我们会得出结论他们都是死于心脏病，都是突发心脏骤停,因救治无效去世，也就是心源性猝死。

有的朋友留言说，为什么这么多名人发生了心脏病死亡？

其实这位朋友就是想说，心源性猝死那么多吗？张大夫想和大家说的是，心源性猝死就是非常常见的。在美国每年有23万人因心源性猝死而去世（2014年数据），占美国心血管疾病导致的死亡人数的50%。那么在我们国家，心源性猝死也那么多吗？来自我国知名心血管医院北京阜外医院的权威数据显示：我们国家每年因心源性猝死的人数大概是54万，相当于每分钟有1个人因为心源性猝死而去世，这其中很多是因为心脏骤停。看到了这个数据，我想这位朋友应该知道了，不仅是名人，很多普通人也会出现心源性猝死。

有什么办法可以预防心源性猝死吗？

要回答这个问题，首先我们得知道什么是心源性猝死？心源性猝死最常见的原因是什么？心源性猝死指的是在心脏的急性症状发作后1小时内发生的突然死亡，心脏骤停是心源性猝死的重要原因。说到这里大家还不是很明白。但是如果我告诉大家，心脏骤停最常见的原因是冠心病，大家应该就明白了。

因此，如何预防心源性猝死，张大夫认为，首先我们应该规范治疗冠心病。这是我们要做的最重要的一件事。但是有很多朋友，并没有重视冠心病，最后发生了严重的后果才追悔莫及。

当然，除此之外，我们还应该知道冠心病的危险因素。包括了高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，这些疾病很多时候，我们没有特别的不适，更加不会让我们重视，所以规范的治疗和监测是非常有价值的。

在改善生活方式中，我们都知道戒烟、限酒、控制体重、多运动以及多食用新鲜蔬菜和水果等等。在这里，张大夫主要强调的是限酒，张大夫更加希望大家能够戒酒。其实无论是马拉多纳，还是谢园先生，都是非常豪情的人，都喜欢喝酒，而酒精摄入很难控制在规定范围内，基本一喝就会严重超标。请大家引以为戒，戒烟戒酒。

上面就是张大夫想到的，可能和大家想到的有所不同，希望大家在悲伤之余，看看这篇短文，能够规范我们的生活