天寒地冻手脚冰凉，进入冬季以后，脚部保暖就显得尤为重要，泡脚成了不少人每晚的必修课。而且大家泡脚的原因五花八门，多数人都认为泡脚对身体有好处，，甚至有的人是放一些偏于温补活血的中药，进行中药浴足，来进行一个保健作用。不过张店区中医院的侯旭东大夫却提醒我们说泡脚也不是万能药，并不是所有人都适合的，尤其是一些本身具有特殊疾病的人群，在泡脚的时候更要特别的注意啦......

泡脚时间不宜长水温不宜高

张店区中医院内科主治中医师 侯旭东

对于这种的老年人，特别是患有像高血压、冠心病等心脑血管疾病的这些老年人，泡脚的时候一定不要时间过长。因为时间过长之后呢，水温又比较高一些，这样我们血管扩张，这时候你猛的一站起，会改变体位，就会出现一个不安全的事件发生。那么对于糖尿病患者来说呢，对于我们足部一个神经的改变，导致双足对于水温不是这么敏感，如果水温过高的时候，时间很长会导致烫伤，严重时会导致糖尿病、足病的发生。

记者了解到，其实不只是一些有特殊疾病的人群，对于普通人来说泡脚也是有不少的讲究的，尤其是水温和时间的把握要格外的注意。

张店区中医院内科主治中医师 侯旭东

整个一个足浴的水温，尽量保持在40度左右吧，不要过高。再一个就是泡脚的时间不要过长，一般在十五到二十分钟就可以了。那么糖尿病人，足部的皮肤比较干燥一些。那么泡完脚之后，一定要尽快用柔软的毛巾把它擦干。特别是指缝的部位也需要擦干，避免由于长时间的浸渍导致糖尿病足的出现。