天寒地凍手腳冰涼，進入冬季以後，腳部保暖就顯得尤爲重要，泡腳成了不少人每晚的必修課。而且大家泡腳的原因五花八門，多數人都認爲泡腳對身體有好處，，甚至有的人是放一些偏於溫補活血的中藥，進行中藥浴足，來進行一個保健作用。不過張店區中醫院的侯旭東大夫卻提醒我們說泡腳也不是萬能藥，並不是所有人都適合的，尤其是一些本身具有特殊疾病的人羣，在泡腳的時候更要特別的注意啦......

泡腳時間不宜長水溫不宜高

張店區中醫院內科主治中醫師 侯旭東

對於這種的老年人，特別是患有像高血壓、冠心病等心腦血管疾病的這些老年人，泡腳的時候一定不要時間過長。因爲時間過長之後呢，水溫又比較高一些，這樣我們血管擴張，這時候你猛的一站起，會改變體位，就會出現一個不安全的事件發生。那麼對於糖尿病患者來說呢，對於我們足部一個神經的改變，導致雙足對於水溫不是這麼敏感，如果水溫過高的時候，時間很長會導致燙傷，嚴重時會導致糖尿病、足病的發生。

記者瞭解到，其實不只是一些有特殊疾病的人羣，對於普通人來說泡腳也是有不少的講究的，尤其是水溫和時間的把握要格外的注意。

張店區中醫院內科主治中醫師 侯旭東

整個一個足浴的水溫，儘量保持在40度左右吧，不要過高。再一個就是泡腳的時間不要過長，一般在十五到二十分鐘就可以了。那麼糖尿病人，足部的皮膚比較乾燥一些。那麼泡完腳之後，一定要儘快用柔軟的毛巾把它擦乾。特別是指縫的部位也需要擦乾，避免由於長時間的浸漬導致糖尿病足的出現。