肝臟是我們身體中非常重要的一個內臟器官，又被稱爲五臟之首，可是肝臟沒有痛覺神經，也就是說當肝臟發生病變的時候，我們自身可能難以發現。

因此如果肝臟發生了病變很多人往往會不自知，也常常會錯過最佳的治療時期，其實如果肝臟真的發生了病變，也可能會通過其他的方式向我們表達，如果你的身體沒有以下這幾個表現，那麼有可能說明肝臟還不錯，不妨自查一下。

身體若有4個表現，有可能是肝臟的症狀，不妨自查，但願你沒有

刷牙時牙齦出血

可能多數人在刷牙的時候都出現過牙齦出血的情況，但是很多人常常將這種表現忽視掉，甚至一些人覺得牙齦出血不過是口腔問題或者是牙齦發炎所導致的，並不是太大的症狀。

如果在一段時間內出現牙齦出血的情況比較明顯，有可能是肝臟病變的信號，因爲肝臟擔負着分泌凝血物質的功能，所以當肝臟發生病變的時候，我們的體內凝血物質減少，就會導致身體出現無端出現的情況。

尿液顏色發黃

如果尿液出現了異常的表現，多數人往往會與腎臟聯繫到一起，其實當肝臟發生病變的時候，也可能會影響到尿液的正常狀態。

因爲肝臟的主要功能就是排毒解毒，也就是說體內多數的毒素需要肝臟進行分解，可是當肝臟發生問題的時候，這些毒素不能及時分解代謝就會通過腎臟跟隨尿液代謝排出體外，造成尿液顏色發黃的情況，希望你特別注意。

失眠

相信多數人在平時應該都出現過失眠的情況，當出現失眠的時候，躺在牀上輾轉反側的睡不着覺，讓人感覺到焦慮不安。

在一些人看來，失眠不過是精神壓力過大所導致的，其實當肝臟發生病變的時候，也可能會誘發失眠的情況，如果你經常出現失眠，或者是在凌晨一到三點醒來有可能是肝臟藏毒太深的結果，希望你別錯過。

口臭

在一些人看來，口臭是一種非常正常的表現，因爲當我們晚上睡覺的時候，口腔處於一個相對密閉的空間，如果有細菌滋生的話，難免會造成口臭的情況。

如果在一段時間內口臭非常明顯，而且刷牙之後也沒有得到緩解的話，很有可能就是肝臟病變所導致的，因爲當看到出現了問題，會影響身體正常的脫氨能力，導致血液當中的血氨含量升高，進而誘發口臭的情況。

想要保養肝臟的健康，不給肝臟添堵，在平時一定要養成一些積極良好的行爲習慣，希望你能主動做好下面這幾件事，也許肝臟會誇你聰明。

肝不好的人，平時請主動做好3件事，肝臟也許會誇你聰明

多喝水

水生生命之源也是新陳代謝的載體，如果想要保養肝臟的健康，希望你在平時能夠養成多喝水的習慣，保證每天8杯水的攝入。

因爲當肝臟分解了一些毒素，需要身體的代謝功能排出體外，如果體內缺乏水分形成代謝就會受到影響，而這些毒素長時間殘留在肝臟當中，久而久之難免會損傷肝臟的健康，所以希望你能重視喝水的重要性。

合理膳食

一些人之所以會出現肝臟的症狀，其實雨不大的飲食有一定的關係，比如經常喫一些辛辣刺激油膩，不健康不衛生的食物，就會誘發肝臟病變。

所以建議大家在平時喫飯的時候，一定要注重飲食的安全性和健康性，也要保證飲食清淡，確保營養均衡。

適當運動

適當的運動對於維持身體健康來說也是有好處的，能夠促進血液循環，加速身體排毒，在一定程度上也能夠幫助減輕肝臟的負擔，所以如果想要保養肝臟的健康，希望你在平時一定要注重運動的重要性，堅持每天一定的運動量。