文丨木棉妈妈

对于新婚的小两口来说，生一个宝宝是正事，如果迟迟不肯要孩子，也会被父母催生。

不知道你有没有发现，现在不孕不育率很高了，在2008年的报告里就已经显示我国不孕不育率已经高达12.5%，也就是说每8对夫妻就有1对不孕不育。

这些年身边不孕不育的朋友也有很多，刚毕业那年公司有个大姐，结婚五年了一直怀不上，四处求医问药，找了好多大夫，号脉喝中药，效果总是不起作用。后来想到了做试管婴儿，结果检查却发现是老公染色体有异常。

还有一个老家的邻居，结婚三四年也是怀不上，检查发现输卵管狭窄，是后天造成，因为不健康的生活习惯导致有炎症，并发输卵管黏连。

备孕的时候做过孕前检查，当时妇产科的医生就说，现在不孕不育率偏高其实也跟女性的一些不良作息有关，如果女性有以下不良习惯，那么未来可能会有生育上的麻烦。

一、总是熬夜

有的人熬夜是 因为工作，有的人熬夜却纯属自作的，因为追剧、刷手机。但不管哪种原因，熬夜对身体总是有害的。

还记得那个用生命写作的于娟吗？32岁罹患癌症，儿子才不到一岁。她在书中就写到：不要熬夜了。

熬夜的人，与不熬夜的人，有一个比较明显的区别，就在于衰老。经常熬夜的人，衰老来的会更快一点，熬夜会影响到身体的新陈代谢，体内的毒素和垃圾不能及时排出去，就会渗透到皮肤当中，激素水平不能保持稳定，皮肤就得不到滋养，也就容易出现皮肤问题，问题变多了，皮肤老的也会快，就容易长色斑、皱纹，就很显老。

经常熬夜还会引起免疫功能失调，因为熬夜会打乱人体的生物钟，引发神经衰弱头痛失眠，进而引发免疫功能失调、内分泌失调。而女性想要好孕需要健康的卵子，如果内分泌失调通常会影响女性的月经，导致月经不调，排卵不规律，就很难怀孕。

真的，你熬的不是夜，你熬的是你的健康和生命。

二、精神压力大

这个世界对男女是平等的，我们的女的也不比男的差。

抱着这样的态度，很多女性也在职场拼命厮杀，想要证明自己。陪客户喝酒，熬夜加班，周末不休息，很多女性都在这样拼命工作，长期承受巨大的精神压力。

有个女同学比较要强，工作起来很拼命，就在去年得了乳腺癌，把乳房拿掉了，别说结婚生子了，连乳腺都没了。虽然很成功，赚了很多钱，我想相比于钱和事业，她更想要她的胸吧。

其实精神压力对女性怀孕就有影响，当时棉妈备孕的时候也遇到这样的情况，身体检查了也没有问题，但就是怀不上。后来医生说这是精神紧张导致的假性不孕。于是就想办法让自己放松，出去旅行一趟，回来之后报了瑜伽课，每周上三次课，结果呢，瑜伽课还没上完就怀上了小宝宝。

所以女性平时忙着工作，忙着事业都可以，但是要量力而行，不要给自己太多的压力。

三、数次打胎

没有经历过打胎的女性会对打胎充满恐惧，记得有一次我们做公益活动，请来一个教授给我们讲述打胎原理，按照胎儿月龄有不同的打胎手段，其中小月龄胎儿打胎手法最残忍，会把成型的胎儿用产钳夹碎，再用药排下来。

医院会有无痛人流的广告来吸引你，但痛不痛只有自己知道。并且打胎次数多了也会对身体造成影响。

为什么打胎对女性影响大呢？不管是大学生还是职场女性，打胎都不愿意让人知道，或许会请一个星期假，但是一个星期不足以让身体恢复。打胎相当于是坐了个小月子，休息不好就容易造成机体免疫力变差，还会引发各种妇科疾病，而这些妇科疾病对女性的生育都会有影响。

四、饮食不规律

公司有个同事在喝中药调理肠胃，同事原本在北京上班，工作节奏快，压力大，经常吃不好，早上空腹上班，中午定外卖，终于把胃作坏了。

人的器官都是相通的，一方面器官不舒服，肯定会对其他方面有影响。有个朋友原来也是在北京工作，每天六点起床赶地铁，早上经常来不及吃早饭，或者在车上吃一口饭，身体都熬坏了。前年开始备孕，抓中药调理，怀了孩子，结果孩子保不住流产了，去年回了老家，在老家休养生息，宝宝也健康平安出生了。

工作忙碌的日子里，女孩子们千万别忘了对自己好点，工作再忙也要照顾好身体。

社会发展快，生活节奏快，每个人在承受着不同程度的压力，或者是身体上的劳累，或者是心理上的压力，但是不管身处哪种职位，不管做哪个行业，都要对自己留有余地。

健康是唯一，不是第一，因为没了健康其他一切都将归为零，尤其是女性朋友一定要注意健康。

有个朋友，结婚后迟迟怀不上，身体素质差，喝了很多中药，有一次聊天我就问她：喝这么多中药，多苦啊，能受得了吗？

朋友说：那也没办法，其实公婆倒没给压力，我自己也想当妈妈。谁让我婚前不注意身体呢，婚前的不负责任，只能是婚后受罪了，为了怀孕喝再多中药我也忍了。

钱财都是身外之物，事业也可以慢慢打拼，但身体是自己的，是唯一的，一辈子很短，一闪而过，要好好照顾自己，好好爱自己，别让婚前的“作”，成为婚后的“累”。

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