文丨木棉媽媽

對於新婚的小兩口來說，生一個寶寶是正事，如果遲遲不肯要孩子，也會被父母催生。

不知道你有沒有發現，現在不孕不育率很高了，在2008年的報告裏就已經顯示我國不孕不育率已經高達12.5%，也就是說每8對夫妻就有1對不孕不育。

這些年身邊不孕不育的朋友也有很多，剛畢業那年公司有個大姐，結婚五年了一直懷不上，四處求醫問藥，找了好多大夫，號脈喝中藥，效果總是不起作用。後來想到了做試管嬰兒，結果檢查卻發現是老公染色體有異常。

還有一個老家的鄰居，結婚三四年也是懷不上，檢查發現輸卵管狹窄，是後天造成，因爲不健康的生活習慣導致有炎症，併發輸卵管黏連。

備孕的時候做過孕前檢查，當時婦產科的醫生就說，現在不孕不育率偏高其實也跟女性的一些不良作息有關，如果女性有以下不良習慣，那麼未來可能會有生育上的麻煩。

一、總是熬夜

有的人熬夜是 因爲工作，有的人熬夜卻純屬自作的，因爲追劇、刷手機。但不管哪種原因，熬夜對身體總是有害的。

還記得那個用生命寫作的于娟嗎？32歲罹患癌症，兒子纔不到一歲。她在書中就寫到：不要熬夜了。

熬夜的人，與不熬夜的人，有一個比較明顯的區別，就在於衰老。經常熬夜的人，衰老來的會更快一點，熬夜會影響到身體的新陳代謝，體內的毒素和垃圾不能及時排出去，就會滲透到皮膚當中，激素水平不能保持穩定，皮膚就得不到滋養，也就容易出現皮膚問題，問題變多了，皮膚老的也會快，就容易長色斑、皺紋，就很顯老。

經常熬夜還會引起免疫功能失調，因爲熬夜會打亂人體的生物鐘，引發神經衰弱頭痛失眠，進而引發免疫功能失調、內分泌失調。而女性想要好孕需要健康的卵子，如果內分泌失調通常會影響女性的月經，導致月經不調，排卵不規律，就很難懷孕。

真的，你熬的不是夜，你熬的是你的健康和生命。

二、精神壓力大

這個世界對男女是平等的，我們的女的也不比男的差。

抱着這樣的態度，很多女性也在職場拼命廝殺，想要證明自己。陪客戶喝酒，熬夜加班，週末不休息，很多女性都在這樣拼命工作，長期承受巨大的精神壓力。

有個女同學比較要強，工作起來很拼命，就在去年得了乳腺癌，把乳房拿掉了，別說結婚生子了，連乳腺都沒了。雖然很成功，賺了很多錢，我想相比於錢和事業，她更想要她的胸吧。

其實精神壓力對女性懷孕就有影響，當時棉媽備孕的時候也遇到這樣的情況，身體檢查了也沒有問題，但就是懷不上。後來醫生說這是精神緊張導致的假性不孕。於是就想辦法讓自己放鬆，出去旅行一趟，回來之後報了瑜伽課，每週上三次課，結果呢，瑜伽課還沒上完就懷上了小寶寶。

所以女性平時忙着工作，忙着事業都可以，但是要量力而行，不要給自己太多的壓力。

三、數次打胎

沒有經歷過打胎的女性會對打胎充滿恐懼，記得有一次我們做公益活動，請來一個教授給我們講述打胎原理，按照胎兒月齡有不同的打胎手段，其中小月齡胎兒打胎手法最殘忍，會把成型的胎兒用產鉗夾碎，再用藥排下來。

醫院會有無痛人流的廣告來吸引你，但痛不痛只有自己知道。並且打胎次數多了也會對身體造成影響。

爲什麼打胎對女性影響大呢？不管是大學生還是職場女性，打胎都不願意讓人知道，或許會請一個星期假，但是一個星期不足以讓身體恢復。打胎相當於是坐了個小月子，休息不好就容易造成機體免疫力變差，還會引發各種婦科疾病，而這些婦科疾病對女性的生育都會有影響。

四、飲食不規律

公司有個同事在喝中藥調理腸胃，同事原本在北京上班，工作節奏快，壓力大，經常喫不好，早上空腹上班，中午定外賣，終於把胃作壞了。

人的器官都是相通的，一方面器官不舒服，肯定會對其他方面有影響。有個朋友原來也是在北京工作，每天六點起牀趕地鐵，早上經常來不及喫早飯，或者在車上喫一口飯，身體都熬壞了。前年開始備孕，抓中藥調理，懷了孩子，結果孩子保不住流產了，去年回了老家，在老家休養生息，寶寶也健康平安出生了。

工作忙碌的日子裏，女孩子們千萬別忘了對自己好點，工作再忙也要照顧好身體。

社會發展快，生活節奏快，每個人在承受着不同程度的壓力，或者是身體上的勞累，或者是心理上的壓力，但是不管身處哪種職位，不管做哪個行業，都要對自己留有餘地。

健康是唯一，不是第一，因爲沒了健康其他一切都將歸爲零，尤其是女性朋友一定要注意健康。

有個朋友，結婚後遲遲懷不上，身體素質差，喝了很多中藥，有一次聊天我就問她：喝這麼多中藥，多苦啊，能受得了嗎？

朋友說：那也沒辦法，其實公婆倒沒給壓力，我自己也想當媽媽。誰讓我婚前不注意身體呢，婚前的不負責任，只能是婚後受罪了，爲了懷孕喝再多中藥我也忍了。

錢財都是身外之物，事業也可以慢慢打拼，但身體是自己的，是唯一的，一輩子很短，一閃而過，要好好照顧自己，好好愛自己，別讓婚前的“作”，成爲婚後的“累”。

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