原標題：還在開着燈讓寶寶睡覺？告訴你真實的危害有多大，寶媽及早規避

還在開着燈讓寶寶入眠？請快速糾正這樣的小錯誤吧！

相信不少的寶媽們在生活中，之所以給寶寶睡覺的時候開着燈，都有下面的幾大方面的原因：

1、孩子比較小，擔心他（她）怕黑；

2、如果開着燈讓孩子睡的話，這樣也方便寶媽自己起來照顧他；

3、就是傳統老人家的思想，必須要讓孩子開着燈睡覺；

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不管是何種原因吧，從當下開始，如果說，各位寶媽們還在開着燈讓寶寶睡覺的話，那麼就請您及時糾正自己的錯誤觀念，寶寶晚上睡覺，請不要再開夜燈睡覺了！

爲什麼不讓寶寶開着燈睡覺呢？肯定是有科學依據的，咱們寶媽還是得相信科學不是，這裏咱們着重的來了解一下開夜燈讓寶寶入眠的危害性。

首先、晝夜顛倒

在寶寶非常小的時候，開夜燈是很容易讓寶寶出現晝夜顛倒的混亂情況，此種情況下，是非常不利於寶寶的正常睡眠的，在白天的時候，家裏都是窗簾緊閉，晚上的時候又是開着燈，日夜顛倒的一個情況，是會影響到寶寶在夜間分泌生長激素的，寶寶可能會出現內分泌失調，褪黑素的分泌下降，而褪黑素的下降直接會影響到寶寶的免疫力，造成免疫力下降；

其次、損傷視力

開夜燈的晚上是方便了寶媽來照顧寶寶了，長時間夜裏開燈，這個光污染還是比較嚴重的，光污染是會損傷到寶寶的視力，有相關研究顯示，長時間開夜燈讓寶寶睡眠的話，在寶寶7歲以前，這個會造成遠視儲備能力差，簡單的說，就是寶寶容易比其他同齡人更加的容易近視，近視的隱患非常大；

再有、影響升高

尤其是你帶寶寶去做兒保的時候，如果被醫生知道你讓寶寶開着燈睡覺的話，醫生肯定會斥責你的無知，難道作爲家長的不想要自己的孩子長高？到了晚上，10點以後的階段，如果寶寶沒能進入到深度睡眠，這會很容易影響到寶寶的身高，不僅是身高，可能體重等各方面指標都是會出現異常；

綜上所述，寶寶在晚上睡覺的時候，請寶媽們一定不要給寶寶開着燈睡覺，你關上燈，這是對寶寶最有利的行爲，也讓寶寶養成良好的習慣：燈關上了，也就是要睡覺覺了！要知道寶寶的習慣都是大人給養成的，所以對於將要當寶媽的女性朋友們，早點了解是好事，就會避免一些錯誤的行爲，對於一些有錯誤行爲的寶媽們，請及時改正！