每个人都是癌症的候选人，但如果能够主动截断某些高致癌危险因子，就要从日常生活中做起。

1、起居要有规律，早睡早起，保持良好的心情，常出去走走，如空气清新的林荫小道。

2、加强体育锻炼，体育锻炼能使人体气血通畅，增强体质。

3、注意防寒保暖。

4、清淡饮食，忌过于酸涩、油腻生冷，尤其不宜多进大热之品。如参、茸、烈酒等，以免助热生火。宜吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品（特别是B族维生素），特别是蔬菜、豆制品、蛋类。

5、多吃菌类食物，如香菇、蘑菇、草菇等。也要常吃西红柿、胡萝卜等。

6、精神调理，心胸开阔、情绪乐观，戒郁、怒以养生，使气血通畅，精神旺盛。

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