慢性病的九大特征

1. 慢性病十分常见，几乎每个家庭都有。比如：高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝，这些患病率都很高，年轻化趋势日益明显，在一个家庭中，经常有一个或多个慢性病患者。

2. 慢性病经常表现为“一人多病”。在生活中，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因，遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。

3. 慢性病大多与生活方式不健康有关。不健康的生活方式，如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢性病共同的罪魁祸首。

4. 慢性病慢性形成，急性发作或致死。慢性病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常，但脑卒中（脑出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸，前者是“因”，后者是“果”，不重视前者，不解决前者，迟早会招致后者。

5.防控好慢性病，是长寿的关键。调查表明，86%的中国成人死于慢性病，所以不难理解，主动预防不患慢性病是实现寿终正寝的关键。

6.从健康到慢性病有一段“过渡”时期。与急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量异常或空腹血糖受损），癌症之前有时有“癌前病变”……这些都要早发现（体检），早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。

7. 慢性病一旦出现，往往伴随终生。高血压、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效药”，如降压药、调脂药、降糖药等；肿瘤也有很多疗法，如化疗、放疗、手术治疗等；痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物，但慢性病都很难以根除，需要长期甚至终身治疗/服药。

8. 战胜慢性病的方法不是根除，而是控制它们别影响寿命。战胜慢性病最好的办法是预防不患。如果已经患病，一方面要亡羊补牢，纠正不健康的生活方式，合理饮食，积极锻炼等；另一方面要科学治疗，合理用药。

9.慢性病防控主要靠自己，而不是医院或医生。预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。