慢性病的九大特徵

1. 慢性病十分常見，幾乎每個家庭都有。比如：高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝，這些患病率都很高，年輕化趨勢日益明顯，在一個家庭中，經常有一個或多個慢性病患者。

2. 慢性病經常表現爲“一人多病”。在生活中，經常看到高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛風等幾種慢性病集中在一個人身上。這是因爲這些慢性病可能有共同的病因，遺傳、胰島素抵抗和生活方式不良等。

3. 慢性病大多與生活方式不健康有關。不健康的生活方式，如肥胖、能量過剩、營養失衡、久坐、缺乏運動、精神壓力等纔是大多數慢性病共同的罪魁禍首。

4. 慢性病慢性形成，急性發作或致死。慢性病是緩慢形成的，一般要經過數月、數年、數十年的發展，但最後往往是急性發作，甚至致死。比如高血壓、高血脂、高血糖、動脈粥樣硬化等會讓人習以爲常，但腦卒中（腦出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等則令人心有餘悸，前者是“因”，後者是“果”，不重視前者，不解決前者，遲早會招致後者。

5.防控好慢性病，是長壽的關鍵。調查表明，86%的中國成人死於慢性病，所以不難理解，主動預防不患慢性病是實現壽終正寢的關鍵。

6.從健康到慢性病有一段“過渡”時期。與急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一個或長或短的發展過程。在高血壓之前有“正常血壓高值”，高血脂之前有“血脂邊緣性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量異常或空腹血糖受損），癌症之前有時有“癌前病變”……這些都要早發現（體檢），早重視，早行動（糾正不良生活方式或服用藥物），有機會避免進一步發展成慢性病。

7. 慢性病一旦出現，往往伴隨終生。高血壓、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效藥”，如降壓藥、調脂藥、降糖藥等；腫瘤也有很多療法，如化療、放療、手術治療等；痛風、阻塞性肺病、腎功能不全等也有對症治療的藥物，但慢性病都很難以根除，需要長期甚至終身治療/服藥。

8. 戰勝慢性病的方法不是根除，而是控制它們別影響壽命。戰勝慢性病最好的辦法是預防不患。如果已經患病，一方面要亡羊補牢，糾正不健康的生活方式，合理飲食，積極鍛鍊等；另一方面要科學治療，合理用藥。

9.慢性病防控主要靠自己，而不是醫院或醫生。預防慢性病主要靠科學飲食、合理營養、積極運動、良好睡眠和減少精神壓力等，顯然都要靠自己去落實。治療慢性病也得患者積極配合，合理用藥，定期檢查，長期堅持。